養生的朋友經常會用枸杞泡水喝,一般都是把水喝完了,枸杞沒吃,那麼用保温杯泡枸杞營養都在水裏所以枸杞可以扔掉這種做法對嗎?下面本站小編帶來:螞蟻莊園11月18日答案介紹。
正確答案:錯,造成營養浪費。
解析:保温杯泡枸杞,在水裏的營養成分只有一點點,大部分營養都還在果裏呢,所以喝完了枸杞泡的水,將枸杞吃掉才是更好的養生選擇。
枸杞能用開水泡嗎
在泡枸杞的時候,不要用開始泡。開水會直接破壞掉枸杞中的營養成分,造成營養的流逝。即使你天天泡水來喝,也是沒有效果的。
泡枸杞或者泡茶都有它特定的温度,在這個温度區間裏泡出來的枸杞,才能發揮它最大的功效。一般來説,泡枸杞的水温要控制到45—60度是最為合適的,不會白白造成營養的流失。泡過水的枸杞要直接吃的,因為裏邊藴含着一些不溶於水的營養物質,直接吃掉既不浪費,又能最大程度吸收它的好處。
枸杞泡水喝了有什麼好處
枸杞是大家都非常熟悉的一種保健食品,也是一種名貴的中藥。在我國有着悠久的食用歷史。在《神農本草經》中,就把枸杞列為養生上品,在我國很多地方都有種植。枸杞的食用方法也有很多,可以泡水,煮粥,煲湯等。其中最簡單的吃法就是用枸杞來泡水喝了。
枸杞泡水喝,可以抗衰老,滋陰補腎,提高免疫力,在一定程度上可以緩解手腳冰涼的情況。
尤其是將紅棗和枸杞搭配在一起,對於養氣補血是非常好的。對於身比較清瘦,面色蒼白的人羣來説,可以堅持喝枸杞茶。不用多久,就能幫助補足人體的氣血,臉色看上去會好很多,看起來更加的有活力。
以上就是全部內容,更多精彩請繼續關注小編。