懷孕對大多數人來説是是幸福的事。但是，也許有些孕婦不是這樣想的。懷孕意味着禁忌。特別是有些家庭有老人的家庭，對孕婦限制螃蟹、冷食等一系列禁忌飲食。哪些是真的不能吃的，哪些又是謠傳呢？今天我們來調查一下。
這四種食物孕婦容易引起胎兒畸形
1、酒精和尼古丁。酒精中的乙醇會導致胎兒大腦發育不良，影響兒童智力，甚至面部畸形。尼古丁會增加兒童患心臟病的風險。從長遠來看，吸煙也會增加兒童未來患情緒障礙的可能性。
2、咖啡濃茶。這兩種食物可能誘發胎兒的骨骼發育畸形，甚至引起孕期孕婦貧血。
3、醃製食品。首先，醃製食品的營養流失很多，對妊娠期的營養補充沒有幫助，其次，醃製不完全的食品含有很多亞硝酸鹽，在人體內形成亞硝胺，胎兒畸形。
4、甜品。孕婦在妊娠期攝取甜食(主要是指果糖含量高的食物)，容易發生齲齒，其次在妊娠期，胎盤抑制胰島素分泌，引起妊娠期糖尿病，孕婦在高血糖發生時可以窒息胎兒宮內的缺氧。
這7種食物孕婦的食物有滑動風險
實際上，很多人在考慮懷孕期間不能吃什麼食物時，經常考慮滑動風險的問題。那麼，究竟哪些食物會增加孕婦小產的風險呢？
首先要説的是蘆薈。蘆薈對外服和內用都有一定的養顏效果，很多孕婦可能會繼續使用懷孕前的喜好。這裏要注意的是，發現懷孕後最好不要喝蘆薈汁。這可能會導致骨盆出血。
第二種就是大家常説的甲魚和螃蟹，這兩種食物均偏寒涼，又有活血祛瘀的功效，孕婦食之易滑胎。
第三種是除濕王薏苡。眾所周知，薏苡可以去濕，但懷孕期間最好不要吃。薏苡對子宮光滑肌有興奮作用，吃可以收縮子宮，有誘發流產的可能性。
第四種食物是莧菜，類似薏苡，對子宮有明顯的興奮作用，子宮收縮次數增加，強度增大，容易流產。
再來的是黑木耳。黑木耳口感很好，你知道嗎？孕婦吃黑木耳不利於胚胎的穩定和生長，主要與黑木耳的活血化瘀效果有關。
第六種孕婦不宜吃的食物就是杏仁了。杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，這種物質能使胎兒發生宮內窒息死亡。
最後一個是豬肝，豬肝有破血的效果，孕婦容易吃小產。
懷孕期間這樣吃更健康
，懷孕的女性日常應該怎麼吃呢？專家建議，孕婦飲食原則上應多樣化，多吃營養高、易消化吸收的食物。例如，富含蛋白質的食物:雞蛋、瘦肉、魚、豆製品等單體型，孕婦對脂肪的消耗量很少，所以不要吃太多脂肪，防止肥胖，平時要多吃蔬菜水果，特別是芹菜、白菜等長纖維蔬菜，有助於防止便祕。胎兒的骨骼、神經、造血器官的發育需要大量的鐵、磷、鈣和維生素，所以懷孕期間要注意補充這些物質。除了飲食中多吃動物肝，豆類，菠菜，貝殼類水產品和牛奶外，可適當服些鐵劑，鈣片和維生素A，B，C，D等，以防治貧血和缺鈣。
