雌激素總是讓女性擔心。另一方面，作為保護傘，年輕女性可以避免多種疾病的煩惱，另一方面，過度強大，更年期後常用的雌激素替代療法也成為誘發多種癌症的原因。據《美國醫學會雜誌》報道，丹麥科學家的最新研究表明，絕經後接受激素替代療法的女性，卵巢癌的危險大幅度增加。
研究負責人表示，哥本哈根大學林達斯坦路德莫奇教授表示，無論荷爾蒙療法時間長短、治療方法如何，卵巢癌增加的危險都大致相同。該療法停止2年後，卵巢癌風險下降。另外，網絡醫學博士網站最近在美國《癌症疫情學、生物標誌和預防》雜誌上刊登的新研究也表明，女性月經開始的年齡越小，經期間隔時間越短，卵巢癌的風險和患病後死亡的危險也越大。例如，12歲來月經的人比14歲來的人，將來卵巢癌的死亡率增加了51%，與排卵週數最少的女性相比，排卵週期最多的女性卵巢癌的死亡率增加了67%。
目前，卵巢癌已經成為除了乳腺癌、宮頸癌之外，對女性生命安全威脅最大的癌症。50歲以上的閉經女性，未婚晚婚，不育少，不哺乳的女性，使用促排卵藥的女性，喜歡高卡路里、高脂肪食物的女性，必須定期檢查卵巢。
是許多熬夜的女性的痛苦。但是，長期不規則的生活不僅會使女性變老，還會帶來很多疾病。經常打亂生物鐘熬夜的女性月經不調的概率是休息規律者的2倍，生理痛、感情變動的情況也很多。美國哈佛大學醫學院和波士頓布萊根女子醫院的專家表示，經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1。5倍的夜班次數越多，風險就越大。
女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂。
這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵週期。一旦排卵週期被打亂，就可能出現月經不規律，隨之會使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有着密切關係。因此，女性朋友不能熬夜。真的要忍耐，白天也要儘量恢復睡眠，根據需要調節自己的生物鐘。如果身體適應黑白顛倒的生活，白天的睡眠質量也可以得到保證，內分泌恢復正常，對身體的不良影響也會相應減少。此外，女性朋友應堅持每3-6個月測量次激素水平，以便發現問題並儘快處理。
如何舒適地度過生理日:
1、可以用藥止痛嗎？
很多女生每次來月經都會吃止痛藥。因此，婦科專家警告説，止痛藥會導致神經系統功能紊亂、記憶力下降、失眠等不良結果。
2、居家治療痛經措施
保持温暖
保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱藥草茶或熱檸檬汁。
熱敷
在骨盆上下放置熱敷或熱水瓶，一次幾分鐘，加速血液循環，緩解痛經。
進入礦物浴
在温水槽中加入海鹽和碳酸氫鈉1杯。浸泡20分鐘有助於緩解肌肉和痛經。
3、飲食調理
月經來潮時，應避免辣椒、葱、蒜、胡椒、烈性酒等所有生冷、消化和刺激性食物。在此期間，患者可以適當地吃酸菜、醋等酸菜，緩解疼痛。另外，生理痛的人在生理前和生理後都要保持大便順暢。儘量多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、紅薯等。便祕可以誘發生理痛和疼痛。有人認為痛經患者適量飲酒可以通過活絡，擴大血管，使肌肉鬆弛，有助於預防和治療痛經。血量少的話可以適量喝葡萄酒，可以緩解症狀，在一定程度上發揮治療作用。
葡萄酒含乙醇，對人體有興奮作用。情志抑鬱會使痛經者適當地喝葡萄酒，發揮舒適的情志、消除肝臟悶悶的作用，使氣機和利益。另外，葡萄酒的味道辛甘性温，辛可以分散，對於寒濕凝滯的痛經症，可以分散寒濕，活血通經的甘温可以緩和，對於血氣虛弱的痛經，可以發揮温陽補血、緩和疼痛的效果。
痛經患者平時飲食要多樣化，不能偏食。荊菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等，要經常吃有理氣活血作用的蔬菜水果。身體虛弱，血氣不足的人，應該經常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚、豆等。
如何預防生理痛的發生
生理痛在月經後自然消失，但如果不採取積極的預防措施等待痛苦，就會引起肉體和精神上的痛苦。首先，要預防生理痛的發生，平時加強體格鍛鍊，注意消除對月經的恐懼、憂慮和緊張感，注意生理日的衞生，不要在生理日過度勞累，不要吃冷或刺激的食物，不要淋雨或洗冷水澡，在冷水中工作。痛經發生時，輕者可服用痛片、穩定片等藥物，短時間內止痛。重者可用阿托品、6542等解痙藥。艾葉10克，生薑5片，紅糖適量煎水後也可以用熱服用的益母草(幹)30克和紅糖適量煎水。
