春天除濕按摩這兩個地方 艾灸除濕見效快

陰陵泉

是脾經的合穴，從腳趾出發的脾經氣進一步深入這裏，可以健脾除濕。膝蓋下，沿着小腿內側的骨頭向上伸展，向內彎曲時的凹陷是陰陵泉所在。

每天用手指揉這裏，時間不拘束，空閒的時候就可以，但是一天總共要保證10分鐘以上。體內有脾濕的話，按這裏會痛，但是繼續按摩的話，疼痛會逐漸減輕，脾濕會好轉。

足三裏

是治脾健胃的第一穴，除濕當然也是必不可少的。刺激的最好方法是灸。每天睡前用艾條灸，可以幫助陰陵泉除濕。這個穴位是除濕的要穴，人體的濕氣容易繁殖細菌，引起浮腫，包括皮炎、皮疹等各種炎症。