聽説黑枸杞有養顏美容的效果,而且還可以調理月經不調的症狀。那麼女性常喝黑枸杞都有哪些好處呢?還有泡黑枸杞的具體方法有哪些。
有一定好處。
黑枸杞有補血安神、滋補肝腎的功效,女性食用黑枸杞可用於月經不調、停經等症狀,而且黑枸杞含有大量的花青素,花青素有抗氧化的作用,能清除自由基,女性常食用可以減少皮膚色素暗沉,調整肌膚活性,防止皺紋提早出現等,是女性美容養顏的較好選擇。
黑枸杞菊花
原料:黑枸杞10粒,菊花7朵。
做法:蔣菊花放入杯中衝入沸水,待菊花水變温後加入黑枸杞,燜蓋5分鐘即可。
功效:疏風清熱、護肝明目
黑枸杞蜂蜜
原料:黑枸杞10粒,蜂蜜30克。
做法:將黑枸杞和蜂蜜一起放入杯中,衝入温水,浸泡5分鐘即可。
功效:美容護膚、潤腸通便
黑枸杞玫瑰花
原料:玫瑰花5朵,黑枸杞6粒。
做法:將玫瑰花和黑枸杞一同放入杯中,衝入温水,浸泡3分鐘即可。
功效:美容養顏、調經止痛。
重複沖泡2~3次後 黑枸杞泡水的顏色會慢慢變深,花青素是一種水溶性色素,對酸鹼度較為敏感,在酸性水中是紫色,在鹼性水中是藍色。
一般來説,黑枸杞可以重複沖泡2~3次,泡水之後不要倒掉,其還含有營養物質和微量元素,直接吃掉更好。