孩子奶片當零食吃好不好 孩子奶片吃多了有什麼害處

很多家長給孩子吃零食的都會追求健康營養，奶片就是很多家長認為比較適合孩子的營養零食，但實際上的奶片營養價值沒有那麼高，下面本站的小編就來説説：孩子吃奶片好不好 孩子奶片吃多了有什麼害處。

孩子吃奶片好不好

大部分奶片，其實是垃圾食品

很多孩子都喜歡奶香濃郁的奶片，媽媽們也都覺得奶片是“固體的牛奶”，不止奶片，還有一些奶酪片、酸奶幹、牛奶球等。

孩子奶片吃多了有什麼害處

仔細看配料表就會發現，除了奶粉、白砂糖外，還有最可怕的植脂末 ，其中含有大量垃圾食品的標配——反式脂肪酸，不僅不利於孩子健康，還會影響智力發育 ，而且大部分的奶片中都添加了香精，食用過量會影響孩子的健康。

給孩子買奶片怎麼選擇

不過，奶片也並非一無是處。它富含牛奶蛋白、牛奶脂肪，能量也較高，適合寶寶在運動後，作為一種能量補充品來吃。現在有一些強化維生素的奶片，也值得考慮。選購奶片時，儘量不要買散裝的，並仔細看配料表，選擇不含植脂末的為好。需要要注意的是，孩子一天吃奶片不要超過10克，否則不但不易消化吸收，還會影響正餐。　奶片雖然是一種乳製品，但是並不能單純的將其理解為是一種固體牛奶。實際上奶片中增加了大量的添加劑，如果食用過多，對於孩子的健康是有潛在威脅的。所以孩子食用奶製品還是應該以純牛奶為主，至於奶片，最好還是少吃為妙。