營養

有些蔬菜可以當主食，有些蔬菜比較耐餓，不同蔬菜的營養有所不同，烹飪也會影響蔬菜的營養，那麼，怎麼烹飪能最大程度保留營養？下面本站小編就帶來介紹。蔬菜怎麼烹飪能最大程度保留營養方法一：先洗後切儘量用流水沖洗蔬菜，不要在......

對於想減肥的人來説，稱體重至關重要，當體重增加時，便促使身體消耗能量來減輕體重，當體重減低時，則促使身體節省能量以增加體重。那麼一天中什麼時候稱體重最準確？減肥期間要每天都稱體重嗎？下面本站小編帶來介紹。一天中什麼......

孩子吃西蘭花好不好，孩子吃西蘭花有什麼好處，給孩子吃西蘭花怎麼吃好，本站小編就來説説吧。寶寶吃西蘭花的好處1、預防便祕西蘭花和其他蔬菜一樣，含有豐富的纖維，可以幫助腸胃蠕動，預防寶寶便祕。此外，它還能幫助消化，解決腸......

在這個繁忙的生活節奏中，人們追求各種減肥方式，其中不吃主食的方法備受推崇，但是這一做法可能存在一些潛在的健康風險。那麼減肥不吃主食或致腸道功能異常嗎？減肥期間主食怎麼吃？下面本站小編帶來介紹。減肥不吃主食或致腸......

牛奶和奶粉之間的選擇，是很多家長比較糾結的一點，對於1歲的寶寶來説，一定要吃奶粉，那麼，給寶寶喝牛奶or喝奶粉區別在哪裏？孩子喝牛奶還是喝奶粉？下面本站小編就帶來介紹。給寶寶喝牛奶or喝奶粉區別在哪裏對於1歲以內的嬰兒，必......

節後兩週清淡飲食、多吃粗糧，能幫你穩血糖、控體重，除了體重增加，消化不良還會導致排便不暢，可以通過多吃果蔬、大量喝水，讓我們“通暢”每一天。那麼春節大吃大喝後如何補救？春節後如何調整飲食？下面本站小編帶來介紹。春節......

間歇性禁食一度備受推崇，但一項新研究發現，每天僅在8小時內完成全天的進食不僅不會延年益壽，還可能會增加心臟病發作和中風的風險。那麼16+8飲食到底健不健康？下面本站小編帶來介紹。8小時內完成全天進食真的好嗎據美國《......

有研究發現，維生素B6可以減輕焦慮和抑鬱，維生素B6對人體有重要意義，那麼，維生素B6有什麼作用？下面本站小編就帶來介紹。維生素B6可減少焦慮和抑鬱一項新的研究表明，服用大劑量維生素B6片可以減輕焦慮和抑鬱。英國科學家研究......

正宗羊肉還是需要挑選的，大多數情況下，普通消費者很難用肉眼從顏色、紋理等方面辨別真假，但價格過於便宜的羊肉卷，肯定都是摻假的。那麼正宗羊肉該如何挑選？冬天吃羊肉有什麼好處？下面本站小編帶來介紹。正宗羊肉該如何挑選......

骨頭湯是一道營養豐富的湯品，製作原料主要包括扇子骨、直通骨、尾脊骨等，它不僅口感濃郁，而且有多種好處。那麼骨頭湯能補鈣嗎？骨頭湯喝了有哪些好處？下面本站小編帶來介紹。骨頭湯能補鈣嗎骨頭湯的補鈣效果並不理想。儘管......

藜麥被很多人稱為全營養食品，營養價值高，雖然富含多種營養元素，但也不要神化其作用，那麼，藜麥是超級食物嗎？藜麥有哪些不同吃法？下面本站小編就帶來介紹。藜麥是超級食物嗎在很多人眼裏，食物分為兩類。一類是普通的，愛吃就吃、......

最近，許多孩子出現了咳嗽的情況，這讓許多父母非常擔心，如果咳嗽影響了寶寶的正常玩耍和休息，吃蜂蜜是可以緩解症狀的。那麼小孩吃蜂蜜可有效止咳嗎？蜂蜜為什麼可以緩解咳嗽？下面本站小編帶來介紹。小孩吃蜂蜜可有效止咳嗎小......

桃子和西瓜不能一起吃的説法，很多人都聽過，但其實兩者並不存在衝突，可以一起吃，但是不建議吃太多，那麼，怎麼買到新鮮好吃的桃子？下面本站小編就帶來介紹。桃子和西瓜不能一起吃嗎肯定地説，桃子和西瓜共同吃並不會中毒。西瓜中......

喝酒很爽，但如果你一直喝，可能並不會一直爽，有可能等待着你的，是傷身傷心，甚至猝死，因此喝醉酒之後就要快速解酒才好。那麼吃什麼能快速解酒？解酒藥什麼時候出最好？下面本站小編帶來介紹。吃什麼能快速解酒蜂蜜水：蜂蜜中含有豐......

燒鵝風味獨特是很多人愛吃的一道菜，但是卻不建議寶寶吃，寶寶的食物要精挑細選才行，亂吃會影響身體發育。那麼為什麼不建議給寶寶吃燒鵝？燒鵝中含有哪些影響寶寶發育的物質？下面本站小編帶來介紹。為什麼不建議給寶寶吃燒鵝......

據研究，中國人對苦味天生更敏感，中國人在味覺方面存在差異，其中對苦味的敏感度可能與基因和文化差異有關。那麼人為什麼能分辨各種味道？下面本站小編帶來介紹。中國人對苦味天生更敏感嗎丹麥哥本哈根大學兩項研究發現，絕大......

攝入蛋白質，很多人想到的就是牛奶雞蛋的搭配了，但關於飲食我們最好是要膳食均衡，那麼，僅僅靠牛奶雞蛋能滿足蛋白質攝入嗎？怎麼攝入蛋白質最好？下面本站小編就帶來介紹。僅僅靠牛奶雞蛋能滿足蛋白質攝入嗎這個問題應該拆成兩......

紅棗很多人聽到的一個功效就是補血，但其實紅棗補血的作用並不大，紅棗可以生吃或熟吃，那麼，紅棗是生吃好還是熟吃好？紅棗的真正功效是什麼？下面本站小編就帶來介紹。紅棗是生吃好還是熟吃好生吃紅棗，洗乾淨了直接吃，這時候是紅......

豬肝，是咱中國人餐桌上很受歡迎的一道美食，家常便飯中它是老朋友，請客宴席也常常有它的身影。那麼豬肝到底是營養佳品還是毒素垃圾？哪些人不建議吃豬肝？下面本站小編帶來介紹。豬肝到底是營養佳品還是毒素垃圾豬肝既含有豐......

三星湯是有谷芽，麥芽，山楂三味藥組成的，當孩子積食時，給孩子服用三星湯是比較不錯的選擇，但在在做法和用量上要注意，那麼，三星湯是怎麼做的？下面本站小編就來説説。三星湯是什麼成分組成的三星湯的組成是三味藥：谷芽、麥芽、山......

很多的肝硬化患者出的一個問題就是營養不良，而導致營養不良的原因是多方面的，比如營養吸收困難，那麼，肝硬化營養不良怎麼辦？下面本站小編就帶來介紹。肝硬化患者為什麼容易出現營養不良肝硬化營養不良原因肝硬化患者營養不......

馬上要進入夏天了，想必很多小夥伴們都開始減肥了吧，有人説減肥關鍵點是餓，飢餓是對減肥起碼的尊重，狂練狂吃瘦不了，適當訓練，控制飲食才是最好的。那麼減肥關鍵點是餓嗎？減肥靠餓行不行？下面本站小編帶來介紹。減肥關鍵點是餓......

芝麻醬裏的鈣含量是比較高的，是牛奶的10倍左右，很多人就想着用芝麻醬來補鈣，其實並不建議，那麼，芝麻醬裏含鈣量到底是多少？芝麻醬吃多了對人有什麼危害？下面本站小編就帶來介紹。芝麻醬裏含鈣量到底是多少100克芝麻醬中含有1......

玉米有甜玉米和糯玉米，甜玉米比較甜，糯玉米口感比較粘稠，有人更偏愛甜玉米口感，而有人更喜歡糯玉米，那麼，甜玉米吃多了會影響血糖嗎？甜玉米和糯玉米哪個升糖指數高？下面本站小編就帶來介紹。甜玉米吃多了會影響血糖嗎煮好的甜......

天氣一熱，孩子的胃口直接就受影響，夏天孩子不愛吃飯這個問題真是困擾大部分家長了，擔心營養攝取不夠影響孩子成長。那麼孩子夏天不愛吃飯怎麼辦？天氣太熱孩子沒食慾如何做？下面本站小編帶來介紹。孩子夏天不愛吃飯怎麼辦花......