每個女性都會有月經來潮的現象，根據個人體質的不同，月經週期的時間也不一樣，平均會在28天左右，有些人的月經週期時間就會比較長，而且可以受到很多因素的影響，出現了月經失調的現象。那麼，為什麼一個月不來姨媽？
女性長期過大的精神壓力以及心情的起伏過大導致月經不來。因為當女性情緒不穩定的時候，比如煩躁、抑鬱、焦躁、易怒等 ，對於月經的影響會比較大，也是因為情緒的原因，會間接的引起內分泌的失調，經常失眠、胃口不好等，所以要積極的調理，讓自己的心情放鬆，跟身邊的人多溝通交流等。
如果之前服用過避孕藥，也有可能會引起月經的推遲，因為服用了避孕藥之後，人體的激素水平發生了變化，會引起月經紊亂，也有可能是某種器質性的疾病而引起的這種現象。
如果遲遲不來月經，一定要引起重視，要及時去正規的醫院檢查性激素六項水平值等，找到了原因之後及時根據醫囑來調理，一般採用中醫中藥的方法調理會比較好。還有在經期的時候，飲食要清淡，生冷性質的食物都不能吃，也不能受涼。
