很多年輕的朋友在備孕期間多次不成功，所以才會想到去做人授，人授也並不是一次性就可以成功的，因為想要授精卵快着牀，需要子宮內膜提供一個適合着牀的環境，這個時候就應該瞭解一下人授後需要注意的一些事項。那麼，人授後如何有利於着牀？
人工授後的女性應該多食物一些高蛋白食物，注意營養均衡，例如雞、魚、肉、蛋，奶等蛋白質含量高的食物，多食用這類食物可以有助於精子的着牀。女性在進行人工授精之前可以檢查一下自己的身體，如果身體不健康人工授精成功的可能性也會比較低。
在進行人授後應適當補充一些葉酸，如果女性身體缺乏葉酸，那麼會嚴重影響胎兒神經管的發育，使胎兒發育畸形，所以在進行人工授精前三個月就需要補充葉酸。人工授精之後也應該多吃一些含葉酸較高的食物，比如穀類、豆類、花椰菜、肝臟等，這些食物含葉酸都較高。
另外，除了飲食之外還要避免從事過重的體力勞動，不能過於勞累，保證休息時間，保持愉悦放鬆的心情，這樣都是有助於授精卵着牀的。
