在懷孕的時候是很容易會有水腫的現象的，尤其是在晚期水腫的情況就會特別的明顯，尤其是下肢如果水腫的太厲害的話，行動也會特別的不方便。但其實在懷孕期間的水腫情況是可以緩解的，是需要從日常生活中去進行調理的，那麼孕婦水腫是缺鐵嗎？
孕婦出現水腫的情況的話，可能是因為缺鐵所導致的。因為本身缺鐵就會出現貧血的情況，如果説貧血特別的嚴重的話，就很有可能會出現下肢水腫的現象。但也有可能是因為子宮增大壓迫到了下肢的靜脈，導致出現了血液循環不暢通，所以出現了水腫的情況。
如果説檢查出來是因為缺鐵所導致的話，其實也是可以通過補充身體裏面的鐵元素來幫助緩解水腫的情況的，所以不需要太擔心。可以適當的進食一些動物的肝臟，來幫助補鐵。除此之外，吃一些蛋白質的食物也是有不錯的效果的。
在懷孕後期如果水腫比較嚴重的話，就需要適當的調整一下自己的生活節奏。比如説不要久站或者是久坐，適當的活動一下，是能夠促進下肢的血液循環的，而且在躺着休息的時候，也要儘量選擇平坦或者是左側卧位的姿勢，這樣子是比較好的。
