當你發現自己如果是出現了尿頻、尿痛、尿急的情況的話，就非常的有可能得上了前列腺炎了，一定要及時的去醫院檢查治療。做為患者，你無論在什麼時候積極治療都是必要的。但是，這還不夠。我們需要有效的預防保健。
前列腺炎實際上並不那麼可怕
1、飲食清淡:平時多喝水，多排尿，通過尿頻清洗尿道，排出前列腺分泌物，防止感染的西紅柿、蘋果等水果
2、心靈樂觀:確立快樂的精神情緒，正確認識疾病，改變灰色思維方式，積極面對工作、學習、生活和疾病。樂觀開放，及時解決自己的不良情緒。
3、會陰鬆暖:長時間時間騎自行車或會陰部感冒，不久就坐下，一小時左右站起來活動，不要穿緊身衣。
4、不要過勞，不要感冒:調整工作、生活節奏，結合工作，避免過度疲勞，根據氣温的變化適時增減衣服，避免感冒。
5、強身健體:養成良好的生活習慣，堅持日常生活規律有序的適當運動，改善血液循環，促進前列腺液分泌增多，淡化細菌毒素，同時幫助藥物吸收，增強抵抗力，促進炎症康復。
6、堅持熱水坐浴（未婚未育男性慎用），每次15-30分鐘，保證一定的水温；注意個人清潔衞生。
7、性交節律：避免接觸有性刺激的書刊及音像製品；杜絕不潔性交；已婚患者性生活要有規律，勿過頻過少，勿忍精不射或中斷射精。定期生活可以減輕前列腺充血水腫。
以上是預防前列腺炎的方法，希望大家保持私處清潔，放鬆壓力，定期洗澡，注意防寒保温，遠離咖啡因，辛辣和酒精等也是預防前列腺發病的重要細節。
