子宮內膜增生的出現，尤其是其危害性明確，在日常生活中必須以合理的生活習慣有效預防。
子宮內膜增生原因
1、內分泌功能性腫瘤：內分泌功能性腫瘤是罕見的腫瘤，內分泌功能性腫瘤的佔7.5%。垂體腺的促性腺功能不正常，卵巢顆粒細胞瘤也是持續性分泌雌激素的腫瘤。
2、子宮內膜單純增生：子宮內膜增厚的原因是病變的子宮稍大，內膜明顯增厚，有時呈瀰漫息肉狀。刮宮物量大，可混合紅色光滑的息肉狀組織。鏡下病變瀰漫，內膜功能層和基礎層受到影響，間質和腺體同時增生，腺體不擁擠。腺體大小不同，輪廓光滑。腺上皮細胞的形態與正常的晚期增殖期相似，不具有異形性。
3、肥胖：在肥胖婦女，腎上腺分泌的雄烯二酮，經脂肪組織內芳香化酶作用而轉化為雌酮；脂肪組織越多，轉化能力越強，血漿中雌酮水平越高，因而造成持續性雌激素的影響。
4、子宮內膜複雜增殖:複雜增殖的原因與單純增殖大致相似，但由於爐灶是局部爐灶性的，可能與組織中激素受體的分佈有關。與單純增生不同，病變為腺體成分的局灶性增生不會影響間質。刮宮物的量可以少，常混合正常、萎縮或其他類型增生的子宮內膜。
子宮內膜增生危害
1、月經失調:月經失調是子宮內膜增生的原因，陰道不規則出血，月經量少，閉經或閉經後出血多。一般稱為無排卵功血。
2、不育:女性子宮內膜增生不育。子宮內膜是受體內激素水平的影響，過度增生主要考慮是由於激素水平的變化引起的，這不僅影響到月經，也有可能影響正常的排卵，如果體內雌孕激素水平處於不正常的狀態，甚至會導致不孕。
3、導致癌變：女性子宮內膜增生有一定癌變傾向。據調查，不典型增生的癌變率為23%，其中的重度不典型增生的癌變率可達30%-50%，故而被列為癌前病變。
子宮內膜增生預防
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。放鬆心態，避免精神的長期緊張。定期休息時間，早睡早起，適當運動，避免煙酒。避免過度勞累，每天工作最好不要超過10小時。避免子宮內膜增生。
2、女性朋友要注意保暖，避免寒冷刺激。特別是下半身不冷，要注意小腹、腰部和雙腳不要發生子宮內膜增生。月經期間，女性不要長時間坐冷凳子。注意腳的保温，春夏之交不要早點暴露腳，早點穿裙子，穿裙子，最好穿厚羊毛襪打底，以免寒冷從腳下出生。
3、女性朋友不應該吃冷、辣、油炸油膩的食物，多喝熱水，大便順暢。氣血虛者平時要增加營養，多吃雞、牛羊肉。注意月經狀況，如果出現月經不規則、陰道不規則出血等症狀，應及時到醫院檢查。在日常生活中要注意保温，保持心情愉快，不要吃冷食，多喝熱水，可以有效預防子宮內膜增生。
4、更年期婦女也是子宮內膜增生過長的高發人羣。月經紊亂或不規則陰道出血應立即就醫，不要隨意選擇激素替代療法，不要自己亂吃止血藥，以免隱瞞病情，這些都是子宮內膜增生的預防問題。預防子宮內膜增生，女性朋友也要多注意生活細節，多參加體育鍛煉，保持良好的生活態度。吃黃豆保健品5年以上可增加內膜增生風險，子宮增厚可致癌因此，喜歡吃大豆產品的女性朋友應該注意不要吃得太多。
