正常女性每月經歷月經，這是身體排毒的過程，對身體有一定好處，從女性月經可以看出健康狀態，月經有血塊時提示身體感冒，應儘快改善。
經血有血塊是涼的嗎
當女性發現月經有血塊時，千萬不能緊張，這屬於正常的現象，也不要胡思亂想，打擾了自己的情緒，出現這種情況一般是身體受涼所導致的，尤其是在秋季裏，受涼的可能性是非常高的。當女性身體受涼之後就意味着有寒氣侵入了身體裏面，當寒氣在身體中游走時就會讓血液運行不暢，當寒氣遊走到宮腔裏面，寒氣遇到了經血就會發生凝滯，從而導致子宮血液流通不暢，出現了淤血。處於月經期間，子宮會不斷的進行收縮，把子宮血液以及脱出的子宮內膜排出體外，所以在月經期間會有大量的血塊排出，這一般都是子宮內的血液淤積所導致的一種症狀。導致女性月經受涼的因素有很多，比如穿得太少或者經常接觸一些涼水，為了避免痛經的出現，一定要注意為身體保暖。排出的經血有血塊時要保持冷靜，想辦法保暖身體很重要。
月經期間如何保暖？
1、温暖子宮
子宮特別害怕寒冷，子宮寒冷會影響胎兒的着牀，不利於女性的生命，所以月經期間子宮變暖，穿更多的衣服，決不能穿露出肚子的衣服。平時可以在腹部放一個暖寶寶，也可以在晚上睡覺前用熱水袋敷在腹部，有利於暖宮。
2、多喝熱水或熱湯
平時多喝熱水，熱水從口腔進入腹部時，需要通過幾個部位，使熱氣快速散發，熱氣推時血液流通也加快，子宮容易排出血塊，防止淤血堆積。另外，也可以選擇喝棗桂圓糖水，製作非常簡單，有助於補充氣養血。主要方法是將適量的棗和龍眼肉直接放入鍋中加入適量的冰糖，蓋上蓋子煮就可以了。煮食材後，直接放入雞蛋中。
3、適當運動
月經期間可以適當運動，但不能進行高強度和負荷重的運動，只要簡單地運動四肢即可，過度運動反而會影響月經血液的排出，也會引起痛經。月經期間散步或快速行走有助於疏通全身經脈，幫助血液循環，使身體更加温暖。
温馨提示
女性朋友在月經期間一定要注意身體的保暖，千萬不要為了愛美而選擇單薄的衣服，還要養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，月經期間不要直接接觸冷水，也不要吃冷飲。
