很多時候當男性出現腰腹疼痛、便祕等，可能就是患上腎虛了。對於腎虛，男人一定要學會這些常見症狀的把握，及時去醫院診治。那麼，男性腎虛的常見症狀是什麼？
腎虛4大表現症狀
1、怕寒肢體寒冷:怕寒是指怕冷、怕風。肢體冷是指四肢手腳冷，肘、膝關節冷的症狀。怕冷，怕冷往往伴隨着腰膝痠痛、神疲勞卧牀、少氣懶惰、口淡不渴等腎虛疾病。
2、房間工作過度:中醫認為腎藏精。腎精化產生腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養和温暖的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體生理平衡。如果這種平衡被破壞或某一方衰退，就會發生病變，男性會出現陽萎早泄、滑精、精液病等疾病。
3、頭暈失眠多
夢:腎臟作為人體重要器官之一，滋養和温暖其他器官，其他器官長期疾病不愈，容易傷害腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等患者往往伴有腎虛症狀。
4、哮喘:腎臟具有納氣的功能。腎虛無法呼吸，呼吸短，呼吸少，呼吸困難。嚴重的情況下，隨着呼吸，呼吸惡化，冷汗直冒等症狀也有可能出現。
腎虛型陽痿最佳食療方案
一、雀藥粥
功效強烈，補充精血，益肝腎。適用於腎氣不足引起的陽痿、早泄、遺精、腰膝痠痛。
配料麻雀5只，圖案30~45克，盆10~15克，枸杞20~30克，米100克，鹽、葱、姜各適量。
製作1、將瑛子、霸盆子、枸杞子一起放入砂鍋中煎藥汁，去除藥渣。
2、去除麻雀的毛和腸子雜質，用酒炒，用米和藥汁加入適量的水煮粥，早熟時加入細鹽、青葱、生薑，煮即可。
用法律每天穿兩次，温暖的食物。3~5天是療程，冬天的食用效果更好。
二、圓肉黨蔘燉貓肉
功效健脾益心。也適用於病後體虛、神經衰弱等症狀。
配料 桂圓肉15克，黨蔘30克，貓肉150～250克。
製作 將黨蔘、貓肉、桂圓肉共置盅內，隔水燉熟服食。
用法律吃肉喝湯，每隔一天喝一次。
三、核桃燉蠶蛹
效果補脾益腎。也適用於滑精、兒童胃下垂等症狀。
材料核桃肉100~150克，蠶蛹(稍炒)50克。
製作核桃肉和蠶蛹一起放在杯子裏，用水燉。
用法隔日1次。
