在寶寶出生的時候,基本都是喝乳汁的,隨着寶寶的成長髮育,就需要給寶寶添加輔食,輔食階段也是寶寶從乳汁進入到主食的一個過渡階段,今天就跟大家説説,吃母乳怎麼吃輔食?
在寶寶成長到6個月大的時候,就可以給寶寶添加輔食了,不過1歲以內,寶寶仍然要以母乳為主食,輔食只是適當少量添加。如果同時滿足以下條件,就可以考慮開始添加輔食了:
1.寶寶坐着的時候已經有初步平衡性;
2.寶寶表現出對輔食感興趣;
3.對於不想吃的食物寶寶能將頭轉向一邊。
給寶寶添加輔食的時候可以適當按照流食-半流食-固體輔食的順序,但是寶寶體內容易缺鐵,所以為寶寶選擇輔食的時候可以選擇含鐵豐富的輔食,同時每個年齡段應該側重的輔食也不太一樣,以下為各個階段的寶寶輔食側重點:
6-7個月的寶寶,需要更多優質蛋白質、氨基酸、礦物質、維生素等營養物質,尤其是膳食纖維和不飽和脂肪酸。此時開始添加泥糊狀且含鐵豐富的食物。
7-9月的寶寶,輔食也從糊狀逐漸轉變為顆粒狀或者碎菜等,輔食種類也可以逐漸增加,寶寶會從輔食中獲得更多的能量。
10-12月的寶寶,大部分食物寶寶都已經能消化,食物的粗糙度也可以適當增加,同時應該培養寶寶對食物和進食的興趣。