6個月之後寶寶開始輔食了,慢慢的寶寶對輔食的食物適應良好以後,媽媽可以給寶寶的輔食中適當的添加黑芝麻油來豐富口味,適量的油脂還能給寶寶提供能量,促進大腦發育。那麼寶寶吃黑芝麻油有哪些好處呢?
1、潤腸通便
黑芝麻油有具有潤腸通便的功效,可以預防以及緩解寶寶便祕。而且黑芝麻油還可以促進人體的血液循環,其中的維生素E以及亞油酸含量極其豐富,很容易被寶寶的胃腸吸收。
2、讓寶寶更有食慾
黑芝麻油可加強寶寶身體毛細血管的滲透性,這樣氧氣會更易於被寶寶的身體所吸收,能有效促進血液循環,香香的氣味還會讓寶寶更有食慾。
3、促進大腦發育
黑芝麻油中的不飽和脂肪酸是寶寶大腦健康發育的必須物質,它在黑芝麻油中的含量同樣一樣也非常豐富。
需要注意的是,給寶寶食用黑芝麻油時,不要用過高的温度去烹飪,否則會使黑芝麻油的香氣喪失,而且會破壞其中的一些營養成分,可以給寶寶做好輔食盛到碗裏後再滴幾滴黑芝麻油,另外就是注意購買大品牌質量有保障廠家出品的黑芝麻油,小作坊加工的黑芝麻油不宜選購。