寶寶的體質往往跟大人存在偏差，這是由於他們新陳代謝比較快，所以一旦外部條件有所改變的話，很容易會出現上火的現象，這時候就會讓他感覺到焦躁不安，那麼寶寶火大吃什麼比較好呢？一起來了解下吧。
1、蔬菜
事實上寶寶也需要補充一些蔬菜，因為蔬菜裏面的膳食纖維可以促進腸道蠕動，所以對於寶寶來説是很不錯的，同時還能提高免疫力，獲得降火的功效。倘若寶寶不喜歡吃蔬菜，嘗試在他的輔食裏面添加菜碎。
2、薏仁
薏仁有着很不錯的利尿去濕、清熱解毒的功效，所以給寶寶煮水來喝，是有效的，可以獲得降火的功效。但是由於薏仁水比較寒涼，所以媽媽不要經常給寶寶喝，否則的話會導致免疫力會下降。
3、番茄
番茄裏面含有大量的抗氧化因子，所以，能夠有效的提高免疫力，並且促進視力的發育，除此之外，還可以有去火的功效。
4、酸奶
酸奶裏面含有大量的益生菌，可以有效改善寶寶的腸道環境，所以能夠很好的將體內的火氣排出身體，日常生活當中，多喝一些酸奶對於寶寶來説不錯。
