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小孩每天吃肉會不會提前發育

來源:孃親百科谷    閲讀: 2.51W 次
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小孩每天吃肉會不會提前發育

小孩子愛吃肉,有些家長會很高興,因為孩子的食慾表現不錯,但是也有的家長對孩子喜歡吃肉,卻有些擔心,也怕對正常的生長髮育有不良影響。那麼,小孩每天吃肉會不會提前發育呢?

1、小孩每天吃肉如果遵循健康、科學、合理的吃肉方式,一般不會導致提前發育。首先肉食應做到來源安全,不能吃含有促生長激素成分的禽類肉,或其他家畜肉類。平常購買肉類食材,應去正規的肉食供應點或者大型商超,以保障肉食來源安全健康。

2、孩子每天所吃的肉類食物不宜過多,應做到葷素搭配合理。因為肉類食物含有特別豐富的蛋白質,過多食用肉食,容易攝入能量過剩,而過多的能量會逐漸在孩子體內轉化成脂肪積蓄,從而引起兒童型肥胖。

3、此外,每天攝入的肉食過多,也會造成營養不均衡。過多食用肉食就會使飲食結構中的水果、蔬菜類食物吃的較少,這就會導致體內一些多種維生素及微量元素缺乏,從而也會不利於孩子的身體健康生長髮育。因此,每天孩子可以適量吃肉,但一定要在吃肉的同時,更要注重合理安排食用五穀雜糧,以及新鮮果蔬。

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