一些媽媽在哺乳的時候發現自己的乳房一邊大一邊小,除了乳房本身差異造成的大小奶,餵奶也會造成大小奶的情況出現,那麼,怎樣改善大小奶的情況?下面本站小編就來説説。
除了本身乳房差異造成的大小奶,哺乳餵奶也有可能會造成大小奶的。
泌乳的原理是多吸多產,多排多產。
所以,“大小奶”的主要原因是:一側乳房泌乳過度,一側乳房泌乳相對不充分。過度泌乳的一側因為奶量足,乳汁流速快,寶寶也比較偏好這一側,從而進入了“越吸越多,乳房越來越大”的怪圈。相反,另一側則乳汁分泌慢慢減少,兩側乳房差距越來越大。
如果這種不平衡困擾着你,你可以試着增加較小一側的奶量。但同時,也不要忽視奶量較大一側乳房的餵奶,如果讓太多的乳汁在乳房中不排出,可能會容易堵塞導管,發生乳腺炎。
你可以在以下方法中選擇最適合你的開始來做:
每次餵奶開始時,從小的一側乳房開始,堅持幾天。
較小一側的餵奶次數要多喂兩倍。例如,如果你每次餵奶都用一側,你可以這樣做,先用小的一側喂一次,然後換成大的一側喂一次,然後再用小的一側喂一次。讓較小的一側得到更多的刺激。
在餵奶後,將較小的一側再用吸奶器吸個5-10分鐘。
在餵奶間隔中增加額外的一次吸奶器吸奶時間(10-20分鐘-只在較小的一側)。
如果較大的一側漲奶,就擠出適量的乳汁來緩解壓力。儘量讓兩側乳房的差距拉近。
當寶寶從她喜歡的乳房開始吃奶時,一旦放鬆下來,把她滑到另一側乳房餵奶,但不要改變她身體的位置。例如,讓她從搖籃式哺乳開始,然後把她換成橄欖球式哺乳。
繼續嘗試不同的餵奶姿勢。
當寶寶剛睡醒,但還沒有完全醒過來,或者已經有點困了的時候,給她喂迷糊奶。在一個黑暗安靜的房間裏餵奶。
抱寶寶的時候讓寶寶的頭朝偏小乳房的一側方向,讓媽媽和寶寶更適應這個方向的抱法,多用這個姿勢抱抱,會覺得更自在更放鬆。
根據世界衞生組織、中華人民共和國衞生部的建議,媽媽應母乳餵養寶寶到2歲以上,而美國兒科醫學會建議母乳餵養寶寶至少到1歲,1歲後則根據母子共同意願,“愛喂多久,就喂多久”。
母乳的營養不會因為寶寶的月齡增加而減少。不管寶寶處於哪個月齡,母乳的營養都遠優於配方奶。
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