在經歷了孕產階段後，進入哺乳期的女性，需要進食一些可以促進奶水分泌的食物，來滿足新生兒的進食，所以，哺乳期的女性需要保持進食的營養豐富性，還需要注意充分的休息，保持一個良好的身體狀態，否則身體的任何異常都會導致奶水的分泌異常，那麼，拉肚子引起奶水少怎麼辦呢？
拉肚子引起奶水少怎麼辦
1、停止腹瀉，是拉肚子的哺乳期女性最關鍵的做法，此時可以多攝入温熱水，或者進食一些緩解腹瀉的食物來消退腹瀉的症狀。
2、在停止腹瀉的同時，可以增加攝入一些豬蹄湯、或者促進奶水分泌的湯食來增加奶水的分泌。
適合哺乳期的湯食
1、通草豬蹄催乳湯：
將豬蹄洗淨、刮淨，與通草一起清水煮湯，1—2個小時。
豬蹄本身的蛋白質和脂肪可以補血活血，通草有利於疏通乳汁，促進產婦的身體恢復。
2、豬骨催乳湯：
豬骨洗淨放在鍋裏，與通草一起煮1—2個小時。
直到熬成一碗湯後，可以放少許醬油，連續喝3—5天。
豬骨可以補血、生乳，增加通草催乳的效果更好。
女性在哺乳期間，一定要注意防風禦寒，和飲食上的成分，不管身體出現了任何異常都會影響到奶水的分泌情況。如果哺乳期女性出現了拉肚子的現象引起奶水少的話，就需要及時通過飲食調節，或者保暖來緩解腹瀉的現象，停止腹瀉後，再進食一些可以促進奶水分泌的湯食營養，來促進奶水的分泌。
