少量的掉頭髮是正常的生理現象，因為人每天都會有頭髮脱落，同時新毛髮也在不斷生長。不過有部分女性在產後會出現較為嚴重的脱髮，這就説明是有一定的健康問題。那麼，究竟女人產後脱髮怎麼回事呢？
有的女性在產後會出現較為明顯的脱髮，其主要原因是產後女性，從心理和生理上就會有不同程度的改變，會有較大的壓力，尤其是需要照顧小寶寶，會常有熬夜喂夜奶，給寶寶換尿布等，護理育兒工作比較繁重，同時因為產後內分泌方面也會有一些明顯變化，這些外因和內因影響下，就容易造成此期間脱髮嚴重。
產後女性為了減少脱髮，需要加強營養併合理的安排作息時間。一些過多的育兒工作，要分擔給家人一部分。產後要讓心情愉悦，避免過多的憂思憂慮，減少生活壓力。這樣可以較好的減少產後掉頭髮，對脱髮較為嚴重現象，也能夠通過這些調理方式，可以有所改觀。
在進行自我心理疏導和減輕育兒工作，以及增加飲食營養的同時，還要適量的鍛鍊身體。如果在產後能夠離牀時候，要經常帶寶寶外出活動，曬曬太陽有益身體健康，也可減少產後脱髮。
