到了炎炎夏日一定要做好防暑工作，特別是如今好多地方夏天都達到了四十度以上的高温，如果出現中暑的話一定要積極避暑，雖然人體的自我協調功能是很強大的，但是要是一直處在高温天氣下，就會引起更為嚴重的後果，接下來讓我們一起來看看中暑了頭疼怎麼辦。
中暑了頭疼怎麼辦
1、轉移陰涼處，夏天長期處於高温環境，且沒有任何防暑措施的，人體的自我協調功能是很強大的，中暑者只要自行遷移到陰涼處，症狀一般會緩解。
2、補充水分，當夏天出現中暑時。首先就是轉移到涼快的地方，然後喝水，水可以有效改善人體內循環，改善中暑症狀。中暑者因為前期出了太多汗，體內鹽分丟失，可在飲用水中加入一些鹽。
3、及時休息，中暑出現頭暈頭疼後，一定要注意休息。在比較舒適的房間內休息一段時間後難受的感覺會消失。綠茶有緩解頭痛的功效，中暑者可以多飲用。如一段時間後還是頭暈頭疼，則應前往醫院就診。
4、冰敷降温，可以使用冰塊進行降温。用毛巾或者其他物品包裹冰塊，浮在腦袋上即可進行降温。頭部血管遇冷而收縮，這時候頭疼頭暈的症狀就減輕。用降温退燒貼也是可以的。
中暑的分類
1、先兆中暑:在高温環境中一段時間後,出現輕微的頭暈頭痛、耳鳴眼花、口渴、全身無力及行走不穩。
2、輕症中暑:此外還發生體温升高,面色潮紅,胸悶、皮膚乾熱,面色蒼白、噁心嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細弱等。
3、重症中暑:此外常突然昏倒或大汗後抽搐、煩躁不安,口渴尿少昏迷等。
如果中暑後出現頭暈頭痛的症狀，中暑不嚴重可自行服用一些藥物再加上物理降温一般都會恢復的。但是撤離到避暑場所，喝水降温還是頭痛頭暈，中暑非常嚴重了，必須要及時去醫院就診，自行緩解可能性不大。那麼一定要及時去醫院進行治療。
