養生飲食

生酮飲食這幾年很流行，很多人在減肥的時候會嘗試這種飲食模式，但有研究顯示，生酮飲食或增加心臟病風險，使用生酮飲食法需注意什麼？下面本站小編就帶來介紹。研究揭示生酮飲食或增加心臟病風險不需要節食捱餓，只要調整飲食模......

早晨起來，很多人喜歡就給自己泡一杯蜂蜜水，覺得能通便排毒，其實這種做法不科學，可能還會刺激胃腸道，那麼，每夭喝一杯蜂蜜水身體會有什麼變化？下面本站小編就帶來介紹。早晨空腹喝一杯蜂蜜水能通便排毒嗎並不能。這種做法並不......

邊吃飯邊喝水在生活中很常見，這可能是因為平時養成的飲食習慣，或者是食物過鹹引起的，但對於有些人羣，邊吃邊喝對健康不利，那麼，哪些人羣要格外注意？下面本站小編就帶來介紹。邊吃飯邊喝水哪些人羣要格外注意對一般人來説，平日......

嬰兒濕疹是很常見的一種皮膚病，關於病因，目前還不明確，在寶寶濕疹期間，父母對飲食會特別講究，那麼，寶寶有濕疹輔食添加哪些食物不能加？濕疹期吃什麼好？下面本站小編就帶來介紹。寶寶有濕疹輔食添加哪些食物不能加嬰兒濕疹是特......

近日，愛爾蘭109歲奶奶分享了自己長壽的祕訣，她表示不要浪費時間，同時也要盡情享受生活。那麼怎樣才能讓自己更長壽？下面本站小編帶來介紹。愛爾蘭109歲奶奶長壽祕訣慶祝109歲生日之際，愛爾蘭最年長的女性在接受《愛爾蘭時......

崑崙雪菊是茶飲中的精品，長期飲用崑崙雪菊，不僅僅清熱去火，改善睡眠、明目潤腸、減肥美容，對降三高也有顯著效果。那麼崑崙雪菊有着怎樣的功效？崑崙雪菊價格是多少？下面本站小編帶來介紹。崑崙雪菊有着怎樣的功效崑崙雪菊是......

現在很多人開始過起了“戒糖”生活，戒糖需要長久的堅持，糖攝入過多對身體有害，有21天戒糖計劃安排，那麼，減肥戒糖是完全不吃糖嗎？下面本站小編就帶來介紹。21天戒糖計劃安排糖攝入過多，會導致“壞膽固醇”和甘油三酯水平升高......

甜飲料的危害大家都知道，但大多數不以為然，根據研究發現，過量攝入含糖飲料導致死亡率增加，那麼，甜飲料危害到底有多大？如何控制含糖飲料的攝入?下面本站小編就帶來介紹。甜飲料危害到底有多大7月，中國疾控中心一項研究發現：從......

關於每天喝8杯水對身體更好的言論已經刻在了人們的心中，但近日有研究稱，每天八杯水並不適用所有人，喝水應根據自身情況來看，那麼，每天喝8杯水的説法來自什麼？下面本站小編就帶來介紹。研究稱每天八杯水並不適用所有人是真的......

豆製品富含多重營養物質，適當吃豆製品有益身體健康，但並不是吃得越多越好，攝入過多會對身體造成負擔，那麼，吃豆製品還要避開哪些坑？下面本站小編就帶來介紹。豆製品能多吃嗎豆漿、豆腐、豆花、豆皮、腐乳……一顆大豆，被我們......

很多人習慣了早起一杯檸檬水，檸檬水中含有豐富的維生素C、檸檬酸等營養物質，可以促進胃腸道蠕動，有利於食物的消化與吸收。那麼多喝檸檬水有助於減肥嗎？檸檬水早上喝還是晚上喝？下面本站小編帶來介紹。多喝檸檬水有助於減......

睡前2小時進食就算夜宵，現在很多人喜歡熬夜，夜晚上又容易刺激人的食慾，但其實晚上不宜吃夜宵的，那麼，半夜餓得受不了怎麼辦？下面本站小編就帶來介紹。睡前2小時進食就算夜宵胃腸對糖類的消化吸收高峯大約在飯後2小時左右，如......

茶葉中會含有草酸，因此有些人認為喝茶會容易得腎結石，但其實這種概率並不大，不過，喝茶確實有些方面需要注意，那麼，喝茶有哪些忌諱？下面本站小編就帶來介紹。喝茶會導致腎結石嗎很多人認為，茶葉中富含草酸，草酸和人體內的鈣能形......

近期，社交平台上不少網友分享中醫館購買酸梅湯配方的經歷，表示不僅價格便宜，還能刷醫保，“更適合中國寶寶體質”。那麼酸梅湯哪些人不適合喝？下面本站小編帶來介紹。中藥酸梅湯受年輕人熱捧專家提醒酸梅湯雖適合大多數人，但......

俗話説，“有錢難買老來瘦”，但此前也有不少研究發現，微胖的老人更能抵禦疾病，可能更長壽。那麼為什麼體重穩定的人更長壽？微胖的老人更能抵禦疾病嗎？下面本站小編帶來介紹。為什麼體重穩定的人更長壽體重穩定的人更長壽的原......

野菜其實和普通蔬菜的營養差別並不大，很多人喜歡吃野菜，是喜歡吃那一口鮮味，食用野菜不宜過量，那麼，野菜算綠色食品？所有人都適合吃野菜嗎？下面本站小編就帶來介紹。野菜算綠色食品其實，我國對綠色食品有明確的規定，分為AA級和......

大雪節氣，天氣又要更冷了，這段時間我們一定要做好健康養生，大雪節氣養生最重要的是防寒，尤其要注意頭、腳、脖子的防寒保暖。那麼大雪節氣的養生法則是怎樣的？大雪節氣該如何養生？下面本站小編帶來介紹。大雪節氣的養生法則......

細嚼慢嚥是一個良好的飲食習慣，狼吞虎嚥不可取，而且也不利於食物吸收，那麼，細嚼慢嚥能降低食慾嗎？如何養成細嚼慢嚥的習慣？下面本站小編就帶來介紹。細嚼慢嚥能降低食慾嗎細嚼慢嚥能促進食物轉化成能量的效率，從而使飯量減少......

我們經常説吃香蕉可以通便，但要選對香蕉才可以，長黑斑的香蕉才能緩解便祕，不過香蕉緩解便祕效果並不是很好，那麼，什麼水果更能緩解便祕？下面本站小編就帶來介紹。為什麼長黑斑的香蕉才能緩解便祕香蕉性寒味甘，能夠緩解便祕。......

經常有人説吃花生對血管有保護作用，可以軟化血管，但實際上血管硬化是不可逆的，此外，還有些人羣不宜多吃花生，那麼，哪些人羣不適合多吃花生？下面本站小編就帶來介紹。吃花生可以軟化血管嗎有人認為，常吃花生可以保護血管，應當肯......

入秋之後，很多人開始進補，即民間俗稱的“貼秋膘”，“貼秋膘”要根據自身情況選擇合適的飲食方案，與其吃大魚大肉，不如按需求均衡攝入營養。那麼入秋後該如何健康貼秋膘？貼秋膘的最佳時間是什麼時候？下面本站小編帶來介紹。入......

枇杷膏很多人在感冒的時候食用，但實際上的枇杷膏是用枇杷葉製作的，枇杷的果實更適合用於食補，那麼，枇杷膏適合什麼體質的人吃？怎麼自制枇杷膏？下面本站小編就帶來介紹。枇杷膏適合什麼體質的人吃從中醫角度來看，枇杷味甘酸、......

現在正是食用野菜的季節，很多人都認為野菜是無污染的綠色食品，但並不是如此，那麼，挖野菜要避開哪些污染區域？野菜的苦味兒能去火嗎？下面本站小編就帶來介紹。挖野菜要避開哪些污染區域野菜雖然營養豐富，但一些人吃了會對身體......

陳皮茶最近很火，陳皮是藥食同源的食物，有一定藥理性，並不適合每個人喝，那麼，陳皮適合哪些人喝？下面本站小編就帶來介紹。陳皮茶真的人人都能喝嗎專家提醒：陳皮性温偏燥，熱性體質的人飲用反而對健康無益。胃熱、氣虛體燥、胃酸......

皮膚不好，很多時候是因為飲食不當造成的，吃的東西不對會讓我們變得越來越醜，那麼，哪些食物吃了讓人變美？下面本站小編就帶來介紹。人真的會因為吃得不對而變醜嗎答案是：會!臉是人體的一面鏡子，不僅反映我們的精神面貌，還能折......