脾胃失調在孩子中很常見,這會影響孩子的食慾,不利於生長髮育,脾胃失調的孩子身上也會有些症狀,那麼,怎麼判斷呢?孩子脾胃不好哪些方面調理?下面本站小編就帶來介紹。
1、鼻中發青,精神不佳,腹脹,腹瀉,腹痛,睡眠不安。
孩子脾胃虛弱,食用了太多寒涼的食物,傷害了孩子的脾胃陽氣,寒和痛都是導致孩子面色發青的原因,發青的部位多是鼻樑兩側處。
2、口脣淡白,愛流口水。
脾胃失調的孩子,會分泌很多唾液,有的孩子老擦口水的口脣會變得乾裂,這大多是孩子的脾胃失調,津液不收導致的。
3、反覆積食,消化困難,厭食,吃了卻不長肉,還有的寶寶吃的不多,卻長得虛胖,整體不愛動,沒精神。
孩子積食會影響孩子的脾胃,反之,孩子脾胃虛弱,也會經常積食。積食後孩子的會出現消化差,便祕、腹瀉、腹脹等問題,孩子有口氣、舌苔白膩、食慾變差的時候,家長們就要注意了。
日常飲食
建議注意日常餵養得當,不要讓孩子吃過多的肉類食物,飲食要規律,最好定時、定量,還應讓孩子少吃一些零食。
讓孩子養成吃熱飲的習慣,不宜喝冷水以及吃冷飲,酸奶也不要吃的太多。
少吃乾燥、油炸、辛辣、寒涼食物,建議適當多吃海帶、胡蘿蔔、南瓜等食物。
作息注意
充足的睡眠對於增強小朋友的體質也是非常重要的。所以,寶爸寶媽要培養孩子良好的生活習慣,堅持早睡早起,保證充足的睡眠。
適當的運動也可使身體素質得到提高,在天氣適宜時,多帶小朋友接觸新鮮的空氣陽光,多參加户外活動。
推拿按摩
按摩足三裏穴具有調理脾胃的效果。足三裏位於兩小腿外側,膝眼下三橫指脛骨外,為全身性強壯穴。
家長每日給小兒按摩足三裏穴10-15分鐘,可使小兒消化系統功能旺盛,消化吸收率增加,面黃肌瘦好轉。
對嬰幼兒可採用捏脊法。家長站在小兒右側,讓他俯卧,用雙手捏起脊柱兩旁的皮膚,從尾骶部逐漸向上移動,直捏到頸部,反覆十多回,每天2次。
捏脊有健脾助消化和強壯作用,可以改善食慾,減少感冒,增強體質。
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