為了保持身體健康，生理期間有些壞習慣需要糾正，錯誤的事情最好少做。否則，生理期間經常有錯誤的行為，女性身體受傷，某種疾病容易入侵。因此，有必要知道哪些行為需要糾正，以良好的生活習慣安全度過經期。
1、同室
女性在性生活過程中不應進行性生活。性生活中陰道機械損傷的概率高，粘膜損傷後病情入侵可能會給女性帶來婦科疾病，特殊時期陰道流血，局部衞生條件容易變差，如果不想滋生細菌引起疾病，就必須避免性生活。
2、盲目游泳
女性在生理日不應該游泳，很多人想在生理期間鍛鍊身體，用這種方法促進身體的循環和代謝，但實際上生理日激烈的運動不應該進行，否則身體的血液循環速度快，反而會增加經血量。此外，游泳應避免，因為婦女在月經期間宮頸口處於開放狀態，盲目游泳容易導致水中細菌侵入身體，增加婦科疾病的風險。避免這種錯誤行為，選擇其他強度低、適合自己的運動鍛鍊，也能獲得好處。
3、攝取生冷食物
月經期間堅持不亂吃飯，選擇合適類型的食物提供營養物質，使生理日的身體更加舒適。許多人的子宮受到傷害，明顯的子宮虛寒表現與長期的錯誤飲食有關，飲食過程中大量攝取冷、性質冷的食物，受食物寒冷性質的影響可能會產生不良反應，明顯的表現是子宮虛寒、子宮寒冷後痛經、腹瀉等明顯。為了避免這種情況，在必要在保養身體的過程中養成良好的習慣，通過飲食控制來調節身體。
4、熬夜
女性在月經期間不應該熬夜，熬夜本身就是損害健康的壞習慣，但在重要時期身體虛弱，可能會有不良反應熬夜後身體老化速度加快，內分泌功能障礙為了避免這種情況，有必要保證月經期間有足夠的睡眠時間，儘量早睡早起。
5、情緒波動大
生理期的女性不能產生負面情緒，很多人在生理期間生氣，負面情緒、負面心理影響容易使身體內分泌異常，體內激素分泌異常的影響明顯，不僅降低重要器官功能，還使自己內分泌紊亂。為了防止這種情況發生，在保持月經正常的過程中要保持良好的心情，通過調節個人感情的方法促進健康，可以避免疾病的入侵。
