前列腺疾病多發，而且有越來越年輕的傾向，與人們的生活習慣有很大關係。以下生活習慣平時可能不太在意，但是是傷害前列腺的原因。
酗酒嗜辣小心前列腺炎
酗酒：人喝酒後，酒精被慢慢吸收，進入血液流向全身各個部位。前列腺是個對酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激後就會興奮起來，局部毛細血管迅速擴張、充血，使細胞發生水腫。血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹也就越重。如果腫脹長期沒有得到釋放、鬆弛，就會引起發炎的症狀。
吃辣的東西:葱、大蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，血管擴張和器官充血，降低前列腺的抵抗力，大量繁殖前列腺內寄居的菌羣，誘發急性前列腺炎，慢性前列腺炎的症狀總難以控制住自己的嘴巴、無法遠離辛辣食物，是造成有些人前列腺炎復發的重要原因。
預防前列腺炎的幾個妙計
經常放鬆:性生活和心理因素可能會增加前列腺病變的發生機會。臨牀表明，生活和心理壓力減輕時，前列腺症狀同時緩和，平時應儘量保持放鬆狀態。良好的心理狀態和充足的休息，有利於前列腺的養生。
不停止尿:停止尿是前列腺疾病的禁忌，停止尿止尿液對膀胱和前列腺不利，停止尿液使膀胱過度充滿，膀胱強迫尿肌張力減弱，排尿困難，容易誘發急性尿液滯留。一旦膀胱充盈有尿意，就應及時小便，解除膀胱充盈對前列腺壓迫和刺激。
少摩擦：摩擦會使前列腺處於緊張和充血狀態，會陰部長時間大力度地摩擦，比如騎自行車或摩托車、穿緊身內褲、低腰牛仔褲等的長期刺激不僅會讓人感到明顯不適，還會損傷前列腺。因此，應儘量減少對前列腺有害的摩擦。
多温浴:用温水洗澡可以緩解肌肉和前列腺的緊張，改善前列腺局部血液循環，緩解不適症狀，每天用温水洗澡1~2次，適當按摩前列腺，動作柔軟，可以得到良好的前列腺保護效果。
清潔會陰:男性陰囊皮膚皺紋多，伸縮性大，分泌汗水多，陰部通風差，容易隱藏污垢，不注意清潔，包括前列腺在內的生殖器處於非常差的局部環境中，前列腺炎、前列腺肥大、功能下降等疾病的發病危險增加。
調整生活:不喝酒，不吃辣椒、生薑等辛辣刺激性食品，辛辣刺激性食品，性器官充血，痔瘡、便祕症狀惡化，壓迫前列腺。飲食要求少吃油煎食品和高脂肪食品，多吃新鮮蔬菜和含有天然不飽和脂肪酸的水果仁，如向日葵、芝麻、南瓜等。
