一、預防急性胃腸炎的方法:
1、飯前大便後，注意個人衞生。
2、不吃生冷辣刺激性食物，容易損傷胃腸粘膜。
3、每天堅持適度的運動。有利於促進腸胃蠕動。
4、吃飯時要注意慢慢嚼咽。飲食速度過快不利於胃腸正常消化。
5、每天保持良好的情緒。長期緊張不安的狀態容易使胃腸功能紊亂。
6、避免煙酒，刺激胃腸粘膜。
二、急性胃腸炎患者注意事項:
1、患者出現嚴重腹瀉嘔吐症狀時，可適當補充淡鹽水。
2、進食時儘量選擇易消化的食物。避開高熱量高脂肪油炸食品。
3、急性胃腸炎患者腹痛感強是儘量休息，不要選擇劇烈的運動。
4、適當飲食蔬菜水果，補充人體必要的維生素。
5、避免暴飲暴食，三餐規律飲食不會使人體胃腸消化功能紊亂。
