汽車運動時產生的顛簸、搖晃等加速運動,刺激人體前庭神經,使患者產生噁心、嘔吐、面色蒼白、冷汗、眩暈、頭痛等症狀,這種現象稱為暈車。暈車在臨牀上也被稱為暈車。患者乘車時突然暈車時,可轉移注意力或手指按內關、合谷等穴位,暫時緩解暈車症狀。
在車上暈車怎麼辦?
1、放鬆心情,緩解壓力,轉移注意力,在車上聽音樂,和別人聊天,睡覺,避免精神過度集中在暈車上。
2、吃橘子、橙子等味道清新的水果,吃山楂、檸檬、醋、果汁等酸味食物。
3、可以在嘴裏放入生薑片,或者在肚臍上貼上生薑片。
4、也可以用手指按住內關、合谷、臭中、中腦等穴位,暫時治療暈車,減輕患者的痛苦。
如何有效預防暈車:
1、保持身心愉快,可以進行心理暗示。
2.請記住不要在飢餓或飽腹的狀態下乘車或疲勞的狀態下移動。
3、提前準備好暈車藥物,上車前半小時至一小時內服用。超過藥效維持時間,可繼續服藥。
4、出行時,儘量選擇穩定、通風、安靜的交通工具。在車上儘量少讀書,少玩手機等。
5、平時加強體育鍛煉,可以進行特殊的旋轉訓練。