哭泣是人類感情的表現形式，伴隨着流淚的現象，經常發生在悲傷、悲傷、抑鬱、極度高興等情況下。淚水是液體，味道鹹，主要從淚腺分泌。淚水主要由水分組成，含有少量蛋白質、溶菌酶、無機鹽等成分。通常，淚腺分泌淚水，通過眨眼的活動均勻分佈在眼球上，發揮濕潤和清洗眼球的作用。
為什麼突然哭泣
受外部環境、心理、重大事件的影響，感情發生變化而哭泣。人是感性的動物，回憶過去的事件時，感情一觸動就會哭泣。偶爾哭泣一般是正常的感情表現，不必太擔心。情緒低落無法控制哭泣時，需要考慮抑鬱症的可能性，立即去醫院檢查。
流淚的好處
1、適當的哭泣能有效緩解精神負擔，釋放不良情緒。科學研究表明，常常哭鬧的女性比男性患梗死、中風、潰瘍等疾病的概率低。
2、淚水有助於排出人體內毒素，減輕對中樞遞送質量的危害。淚水也有潤滑和殺菌的效果，有效緩解眼睛乾燥、瘙癢等一系列不適症狀。
3、哭泣是神經系統、循環系統和呼吸系統的一種不尋常運動，可以使肌肉放鬆，從而緩解情緒。
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