男性也有更年期。一般來説，女性45歲左右進入更年期，男性更年期更晚，55歲左右，65歲左右。與女性相比，男性進入更年期的速度要慢得多，而且不是很明顯，很多男性進入更年期後都沒有注意到。
男性更年期症狀
1、體力下降。對於男性朋友來説，最明顯的衰老階段之一就是在進入絕經期的時候，身體激素的功能就會下降，這個時候男性的身體經常會感到疲憊，身體的力量也不再像他年輕的時候那強大。
2、記憶力下降。人進入更年期時，腦細胞會減少，越來越快，大腦的反應也會慢得多，身體總覺得記憶下降，或者什麼都記不住。
3、情緒不穩定。在現實生活中，很多女性絕經後容易出現情緒問題，男性也是如此。許多男人，像女人一樣，容易生氣，易怒和焦慮。
男性如何度過更年期
1、戒煙喝酒，不久坐下。抽煙喝酒讓更年期更早，尤其是經常坐久了，更容易出現問題的男性。
2、多鍛鍊，強身健體。經常運動使身體更健康，但也起到延緩衰老的作用，更年期會變慢。因此，在日常生活中，應該做適當的户外運動，調節身體神經，緩解緊張，使精神更加愉快，如慢跑、游泳等運動是個好選擇。
3、注意飲食，控制腰圍和體重。腰圍和體重應該得到很好的控制，如果控制不好，讓它繼續增加，可能意味着更年期的到來，所以要注意合理的飲食，不要吃太多的多糖、鹽類食物。
