眼睛按近視程度分為高度近視、中度近視和輕度近視。一般來説，300度以內的輕度近視，300度到600度之間的中度近視，視力突破600度以上的高度近視，300度以上不嚴重。但是，在這種情況下，要注意保護自己的眼睛，避免近視度過快增加。一、300度近視的嚴重程度在1、300度以上，由於分類標準中屬於中度近視，因此這種情況對視力有不同程度的影響，是比較嚴重的情況。此外，根據發病年齡，成年人有300度近視，一般問題不大。這種情況是生理性的近視，一般度數不會繼續發展。戴框架眼鏡、角膜接觸鏡或屈光手術的方法可以恢復視力。2、兒童出現300度近視嚴重，近視18歲左右才能停止發育，過早出現近視，隨着年齡的增長，近視度數一定會逐漸增加，高度近視的可能性非常高，是比較嚴重的問題。二、預防近視的生活習慣1、預防近視最基本的是防止視力疲勞，必須保證充分的睡眠時間。平時要減少近距離用眼時間，減少電子產品的使用，多做户外活動，儘量在陽光下，每天累計2小時户外活動或每週累計10小時。2、陽光下明亮的環境，對於刺激兒童的視覺發育是很有幫助的，相較於缺乏户外活動的孩子，近視的發病機率是減小的。
