不同地方吃早餐的習慣不同，江浙一帶的早餐是小籠包和豆漿。廣東人喜歡吃腸粉。北方人早餐更不一樣。這些北方人喜歡餃子，也喜歡熱乾飯。早餐吃包子好還是腸粉好？哪個營養價值更高？早餐吃肉包還是腸粉好，根據個人習慣，其實兩者的營養價值大致相同。
包子由小麥製成，小麥可以補充人體。有很多微量元素，肉包子是粗糧，多吃粗糧，有助於吸收其他營養物質，均衡飲食、膳食纖維。小麥也是預防癌症的好食物，像抗癌藥物一樣經常提取小麥的抗癌物質。肉包子裏有很多餡，比如蔬菜、肉、蟹黃。因此，肉包子的營養非常豐富，肉包子可以補充人們基本需要的各種營養。
腸粉是用米做的，可以補充人體所需的糖分和水分，民以食為天，中國人最常吃的是米飯、腸粉、米飯，所以米飯的功能、腸粉都有。腸粉可以補充人體所需的微量元素。與此同時，腸粉口感非常好，非常滑，有助於胃腸不好的人消化。
實際上腸粉還是肉包子，兩者的價值都差不多，誰比誰好，誰比誰差。腸粉和包子都是中國的傳統美食，一般不含有有毒的添加劑和副作用，所以大家在吃早餐的時候可以放心使用腸粉和包子。早上想吃什麼，完全取決於自己的心。不要以為哪個營養價值好就吃哪個，吃的要符合大家的食慾，所以腸粉和包子，兩者都可以去吃。
不應該在日常生活中使用漢堡等快餐。因為這種早餐沒有營養價值。快餐中添加了很多添加劑和荷爾蒙，經常使用的人會變胖，孩子經常吃的話會早點發育，三高也會出現。
腸粉和肉包子的營養不是説哪個好，而是各佔優勢，豐富的營養可以説是人類所需要的，所以早餐時想吃哪個就吃哪個，不要比較這麼多。
