手機已經成為我們日常生活中不可或缺的用品之一，但在給我們帶來便利的同時，對我們的健康產生了很大影響，在社會上，長時間使用手機會致癌。
作為最方便的通信工具之一，手機長時間產生電磁場或放射線，這個電磁場一方面對我們的大腦電流有嚴重的干擾，另一方面也有可能引起體內細胞的病變。據專家介紹，手機釋放的電磁場會影響健康，睡眠時特別明顯。
我們的身體運行大大依賴於生物電，它作為信號來回於神經，使我們的身體受到指揮。作為我們人體的中樞，大腦本身有自己的大腦電流，手機靠近耳朵使用時，會產生電磁場和大腦電流的干擾和影響。這種影響由於個體的差異不同而表現不同症狀，比如有人長時間打電話會出現皮膚刺痛、頭疼、頭暈、注意力不集中等，甚至有人會因其影響睡眠。
此外，手機所釋放的磁場還會產生“熱休克”蛋白質，破壞細胞防禦系統，引發癌症。目前，關於手機致癌的説法沒有科學依據，但不容忽視的是，手機確實能產生強烈的電磁輻射，科學家已經證明輻射對人體有害。長期輻射對身體的各個系統，尤其是免疫系統、神經系統、造血系統、生殖系統都會造成傷害。但生理可見的變化出現較晚，如頭痛、頭暈、視力減弱、脱髮、失眠多夢、皮膚老化、記憶減退等，甚至癌變。
如果你已離不開手機，至少應該學會減低手機對健康的傷害。以下是減少手機危害的10個要點:
1、手機打開的瞬間和手機打開的幾秒鐘內，最好不要貼近手機，也不要貼近耳朵。
2、如果身邊有其他電話，請不要使用手機。
3、儘量減少通話時間，不要煮電話粥。一次通話的時間確實很長的話，中途停下來，分兩三次進行對話。
4、聽手機頭部或臉部發熱時，應立即停止通話，用熱水擦按摩，促進傷害組織癒合。
5、如果你經常使用手機，突然失眠、健忘、頭暈和心悸找不到其他原因，你應該減少，甚至停止使用手機一兩週。
6、可以使用手機耳機，有效降低輻射傷害。
7、手機充電時，插座最好離開人體30釐米以外，不要放在牀邊。否則，免疫功能細胞可能會減少。
8、女性懷孕前三個月是胚胎組織分化、發育的關鍵時期，媽媽要遠離或減少手機的使用。
