關於北京的空氣質量，誰也不滿意吧。在北京呆一天相當於抽20支煙！這種説法無疑會引起大家的共鳴。但是，由於空氣污染的複雜性、毒性效果不明確，我們不由得問，這是科學的嗎？在北京呆一天相當於抽20支煙！廣州25、上海9、南京9、長沙13、成都12、武漢13。這種説法對環境保護者很生氣，一出門就開車！砍樹當筷子，每天開工廠冒黑煙…
真相:這種説法真可怕，令人難以置信。關於吸煙對人體的危害，有一個簡單的計算方法，每天的吸煙支數×煙齡年數=吸煙指數，如果這個指數大於400，就可以被列為“肺癌高危人羣”了。根據一天二十支煙的説法，在北京住了十幾年以上的人都是癌症的高風險吧
空氣污染是每個人都不可避免的問題，希望對其危害有明確的認識也是人的常情。但是，由於其複雜多變，明確的結論還沒有得出，與吸煙相比沒有多少科學性。這個謠言，可以粉碎。
變幻不定的空氣污染物
隨着城市的發展，城市的大氣，或快或慢，總是在變化中。對於北上廣這幾個特大城市，最近幾年的空氣污染性質也正處於明顯的轉變中。
早年間，大城市最主要的空氣污染是煤煙型污染，特點是顆粒物大，很多成分是還原性物質。當時，大型企業和居民的能源多用於燃煤，造成大量煙塵污染，供暖季節尤為嚴重。另外，由於對煤炭燃燒前處理的要求很少，加上我國很多地區煤炭的品位不高，燃煤除了釋放大量的二氧化硫外，還有很多金屬氧化物也隨着煙塵排放。此外，城市綠地面積小，路面固化率低，容易引起灰塵。在這方面，降水量大的南方城市比北方稍好。
環境問題開始受到重視後，許多重工業企業轉移到城市，工業污染對城市的影響確實減少了。隨着天然氣烹飪和冬季集中供暖的普及和煤炭使用前的處理，煤炭污染總量大幅減少。路面固化程度明顯提高的同時，城市綠化率也提高，但同時基礎建設力度增大，浮塵的來源不再是傳統路面的灰塵，也許是大興土木。另一方面，新興污染源成為城市空氣污染的主角汽車尾氣。
這些變化，使得如今的空氣污染物組分中氧化性物質變多，有機物變多，顆粒物粒徑變小，總量變少。換句話説，當前城市空氣污染由早期還原性煤煙型污染逐漸向氧化性尾氣型污染轉變。就像我們的經濟與歐美相連，我們的污染類型也接近他們。
無論你所在的城市在多大程度上從煤煙型向尾氣型過渡，污染的空氣都是複雜的混合體，包括隨時變化比例的成分，遵循複雜的流體力學擴散模型。這些被稱為污染物的二氧化硫、一氧化氮、二氧化碳、多氯聯苯……每一種在劑量足夠高的情況下，都會對人體產生不同的毒性效果，而劑量足夠低的情況下，對人體完全不會造成傷害。每天城市各種污染源的狀態完全不同，擴散方式也不同。
而煙草燃燒產生的污染物種類豐富，但燃燒過程的反應物和反應條件基本穩定，產物成分變動範圍狹窄，與城市空氣污染複雜性相比，巫見巫見巫。另外，吸煙過程中的空氣動力學過程也更簡單，吸煙所攝取的污染物可以估算。此外，吸煙釋放的化學物質與空氣污染物的化學成分有很大差異，重疊的成分不多。
用吸煙的支數比較呼吸的空氣有多髒，關公戰秦瓊，不公平客觀。
撲朔迷離的毒性效應
不單是成分複雜，大氣污染的毒性效應也很複雜。即使是目前研究相對比較充分的吸煙對身體的危害也是複雜多樣的，除了最常見的增大罹患肺癌的風險、提升心腦血管疾病發病率之外，還包括污染物對呼吸道黏膜的刺激作用、煙草中重金屬的富集與攝入、一氧化碳造成的血紅蛋白供氧不足、尼古丁造成神經系統的成癮性...
而空氣污染物對生物體的影響，因為它自身成分的大幅度波動，更難整體來衡量，都是分不同的成分獨立研究的。例如，二氧化硫對呼吸系統的刺激、氮氧化物引起的組織缺氧、甲醛的刺激性和三致作用、臭氧的強氧化性…
除了上述未提到的各種氣體成分外，現在研究的熱點是能夠吸入粒子狀物(也稱為大氣溶膠)。空氣污染物中固體粒子狀物的總量大幅度下降後，粒徑小的粒子狀物所佔的比重變大，粒子狀物越小，粒子狀物深入呼吸系統的深度就越大，我國在空氣質量監測中關注可吸入粒子狀物的PM10(空氣動力學直徑在10微米以下)的變化，但進入肺部的PM2.5固體粒子狀物在空氣中停留的時間變長，吸入過多的話，心血管系統和肺部的損傷
遺憾的是，關於空氣污染物的很多研究，例如，多大程度的污染會對人體造成明確的傷害，這些物質的關係會如何影響生物的效果，這些傷害會不會相互重疊……還沒有明確的結論。在這種情況下，怎麼和對人體的傷害相對明確的吸煙比較，這種比較的結果是否可靠，這種比較對於環境問題的警示作用是否恰當，都是值得懷疑的。而在這種説法的基礎上引申出了“既然已經在被動吸煙，不如主動吸煙”的想法，我們就更難理解它存在的實際意義了。
結論：雖然大城市空氣質量差是事實，對健康是一大危害，但相比於吸煙這種“對口污染”，它的影響仍然很難明確。將空氣污染摺合成吸煙數量的做法既不科學，也不實用，對空氣污染的危害沒有正確的提示作用，反而有可能削弱對吸煙危害的認識。如果你真的對自己居住的城市環境不滿意，先從自己開始，戒煙吧。
編輯有吃xxx等於吸xx支煙的説法。這是戒煙黑還是戒煙黑？
