月經每個女性都有，由於種種原因月經不調對女性也不是陌生的，當然想要根治女性月經不調，我們首先就要明確月經不調的分類都有哪些。
月經不調分類
1、月經來時腹部常常感到寒冷
一到經期，腹部就有受寒的感覺，痛經嚴重，月經通常都遲來，經期持續7天以上。
建議:做好保温工作，穿厚內衣和厚襪子。例假日在後腰和腹部貼上暖寶貼。平時可以每天泡腳消寒。我建議你喝肉桂茶。
2、經期來臨前情緒起伏特別大
經期前情緒焦慮，易發脾氣。貪吃、厭食、便祕或腹瀉反覆交替，會導致痘痘、腹脹或腹痛。
建議：經期可以聽音樂或喝花草茶來安撫情緒。每天起牀後，做些簡單的伸展操。建議喝茉莉花茶或薄荷茶。
3、經血顏色淺
經血顏色為粉紅色或淺紅色，經血稀少，經期短。月經推遲情況嚴重，經常拖到四十多天。我經常感到全身無力。
不工作時不用眼睛，建議每晚12點前睡覺。平時可以吃動物肝臟和菠菜、棗、瘦肉等補血食品。建議喝紅棗茶或枸杞茶。
4、經期經常出現現浮腫
生理日到來時，腳浮腫，容易疲勞，腰痠背痛，食慾不佳，經血量多，兩極化。新陳代謝差，水腫嚴重，尤其是下體肥胖。
建議三餐規律，多吃易消化、營養均衡的食物。腸胃不好，吃的時候要細嚼慢嚥。建議喝杜仲茶、高麗蔘茶。
5、血量大、血液粘稠常出現血塊
經血顏色暗、粘稠、血塊多、經期7天以上。
建議:最好不要使用衞生棉棒。多吃黑紅紫的食物。不要久坐，多走動，促進盆腔血液循環。建議喝薑黃茶，或者用玫瑰、紅花、山楂泡茶。
