有不少的人咽喉部位都會出現明顯的痰液，而如果這種現象一直都沒有達到改善，就應該選擇正確的方法，首先就應該儘可能的減少吃涼性的食物，應該選擇多喝水，也應該儘可能的減少油膩的食物，不要選擇刺激性的食物，否則也會導致病情產生影響。
每一個人都曾經出現過咽喉部位伴有明顯的痰液等症狀，有的時候多喝一些水，就能夠有效消除異物感，但是有的時候效果並不是很明顯，雖然並不會影響到生活，但是總會覺得有一些難受，也希望可以儘可能的改善，那麼咽喉老有痰怎麼辦呢？
一、少吃涼性食物
其實很多人都喜歡吃涼性食物，但是如果嗓子已經出現問題，這也説明存在上火的可能，儘量應該選擇温熱的食物，如果繼續吃涼性的食物，只會導致病情變得更加嚴重，也會影響到身體的恢復。
二、多喝水
咽喉如果經常性出現明顯的痰液，為了能夠有效促進血液的循環，也可以選擇多喝水的方法，能夠有效改善當前的症狀。在平時的生活中，最起碼應該保證每天喝6杯到8杯的水，這就可以讓咽喉部位可以逐漸的恢復，與此同時也能夠達到保護腸胃的作用，建議一定不要選擇喝冷水，而是應該選擇喝温水。
三、減少油膩食物
伴隨着經濟條件逐漸的提升，很多人在生活中總是喜歡吃肉，但是如果咽喉部已經出現明顯的異常現象，首先就應該減少油膩的食物，只有多選擇新鮮的蔬菜水果補充所需要的營養物質，才能夠真正的促進病情的恢復，能夠有效達到緩解嗓子的效果。
四、不吃刺激性食物
如果咽喉部位本身有痰液，這也就説明對於刺激性食物也需要抗拒，如果在平時的生活中經常性選擇吃刺激性的食物，特別是在進入到冬季，每天都在選擇吃辣椒，自然也會產生一定影響，所以為了有效促進病情的恢復，在平時的生活中一定要引起重視，千萬不要選擇刺激性的飲食，以免造成不必要的影響，這也是當前非常關鍵的。
