濕氣重喝檸檬水對身體沒有不良影響，檸檬水含有豐富的維生素，具有美容美白的作用，有促使血液凝固的效果，預防和輔助治療高血壓、心肌梗死等。
濕氣重有頭重如裹、嗜睡、身體睏倦、四肢沉重、關節痠痛沉重、食慾下降、腹脹等表現，可多吃有助於排除濕氣的食物，比如山藥、薏米、紅豆等。
