在生活中經常會遇到中毒事件，其中咖啡因中毒是非常多見的，要知道這是對身體健康有極大威脅的，正常生活也會有影響，那麼咖啡因中毒怎麼辦？下面我們來了解一下碰到這個問題該如何解決。
一、咖啡因中毒後的表現症狀
在咖啡因中毒後，會出現噁心、嘔吐和腹痛症狀，直到嘔吐和流血為止；同時，還有頭痛、頭暈、耳鳴、易怒、精神錯亂、肌肉顫抖、抽搐、昏迷、體温升高、呼吸加速，心動過速和其他心律失常；可以看出血壓降低，尿較多，尿比較窘迫，或是血尿。嚴重病例可因肺水腫、肺栓塞、腦水腫、呼吸麻痺、心衰而引起不良後果。
二、咖啡因中毒如何應對
1、務必戒掉咖啡
在此期間需要以堅強的意志放棄。戒掉咖啡在一段時間內可能會很痛苦，此時會感到特別不舒服、虛弱、沮喪和沮喪，但只要一週左右不喝咖啡，就會變得不那麼依賴咖啡；第二個星期會好得多。
2、需要調整習慣
大多數人喝咖啡是為了提神和提高工作效率，因此為了有足夠的精力去處理工作，可以通過改變生活習慣，來調整工作狀態。當處於良好的工作狀態，不需要咖啡，也就不會出現中毒事件。
3、以茶代咖啡
如果是為了提神的話，可以用茶代替，茶也是擺脱咖啡上癮的一種方法。最好用大麥茶、涼茶或涼茶代替咖啡，也可以選擇使用清涼油。當感到特別睏倦的時候，可以在太陽穴上塗一點涼油來驅走睏倦，而且仍然可以達到喝咖啡的效果。
尤其在生活裏，孕婦是不可以喝咖啡因的，因為這樣會傳輸給胎兒，造成極大的影響。高血壓的人喝咖啡也是對身體健康沒有好處的，因為咖啡會引起心血管疾病。在選擇食用咖啡的時候需要注意，一定不能多喝，這樣可以有效避免出現咖啡因中毒的事件。
