來姨媽能否喝黑糖，還要根據經期出血量而定。如果經期出血量較少，同時有其他不適症狀，可以適當飲用，如果經期出血量較大，則不適合飲用。在來大姨媽期間，女性可以適當的飲用玫瑰茶、枸杞紅棗茶等飲品。
在來大姨媽期間，身體較為虛弱，需要適當的飲用水分補充能量，而有些女性認為在來姨媽期間需要適當的喝一些黑糖，有助於避免痛經等經期引起的不適症狀。但是這一觀點並沒有得到科學的認證。那麼，來姨媽能喝黑糖嗎？
來姨媽期間能否喝黑糖，需要根據女性經期出血量進行判定。如果在來大姨媽期間經血量比較少，同時出現痛經等不適症狀，可以適當的飲用黑糖水，可以起到活血化瘀的作用，能夠有效緩解痛經。但是如果經期經血量過大，則不適宜喝黑糖，否則會導致月經量過多而引起貧血。
1.玫瑰茶
在來大姨媽期間，女性可以適當的飲用玫瑰茶。玫瑰茶被認為具有理氣調經、止痛等多種功效，可以消除女性在經期出現的情緒低落、小腹脹痛等症狀。
2.枸杞紅棗茶
紅棗茶也是不錯的選擇，枸杞紅棗茶具有補血養氣之功效，尤其是適合於經期女性服用，能夠改善痛經、全身乏力、頭痛等症狀。但是該種茶飲不可過多引用，否則會引起腹瀉、腹痛等。
