據相關調查發現：在日常生活中常見的硬皮病它在臨牀上是最為常見的這一種疾病，患了硬皮病也會對患者的危害非常的大，硬皮病患者除了注重藥物治療外，在生活中的自我保養也非常關鍵。
1、注重防寒保暖，避免受寒。特別秋冬季節，氣温變化劇烈，及時增添保暖設備。
2、飲食應偏於清淡，不冷不熱，細嚼慢嚥，少食糞餐，莫嗜煙酒。
3、適當進行自身或家人協助的功能鍛鍊，有條件者應配合敗毽、理療、藥浴等輔佐治療措施;鍛鍊以散步、保健操、太極拳等為主，避棉貴運動量、劇烈運動。對於有關節活動障礙的患者，必需加強患肢關節的功能鍛鍊，可採取主動與被動相結合的方式，力度須使關節稍感疼痛，鍛鍊後如出現關節疼痛，可進行適當敗毽，但不要停煮淹煉。鍛鍊應循序漸進、持之以恆，注重愛護肢端和關節突出部位。
4、防止外傷，注重愛護受損皮膚，即使較小的外傷，都要引起足夠的重視;5、嚴禁吸煙和飲酒。因為煙酒可促使血管內膜發炎，損害內臟，從而使硬皮病惡化;6、要避免感冒、嚴防中署。因為感冒會使機體免疫力下降，導致病情反覆或加重;硬皮病皮膚硬化，散熱功能差，一旦中署，極易發高燒，以至引起生命危險。所以患者要防止感冒等其它疾病。
