目前，臨牀上並沒有哺乳期如何減肥最快且不影響餵奶的這一説法。哺乳期可以通過合理飲食、適量運動、堅持母乳餵養進行減肥，以上方法不會影響餵奶。
目前，臨牀上並沒有哺乳期如何減肥最快且不影響餵奶的這一説法。哺乳期可以通過合理飲食進行減肥，一般不會影響餵奶。哺乳期女性可以多吃含有優質蛋白、維生素的食物，比如牛奶、雞蛋、雞肉、魚肉、蝦肉、花菜、青菜、黃瓜等。注意少食多餐，能夠加快機體新陳代謝，以促進脂肪的燃燒。
並且，還可以在哺乳期進行適量運動，比如瑜伽、慢跑、快走、騎單車、游泳等項目。但是避免運動強度過高，適當的注意休息，一般不會影響餵奶。此外，哺乳期還應堅持母乳餵養，母乳也佔部分體重，母乳餵養能減去體內部分脂肪，也有利於嬰兒的成長。
在哺乳期減肥，應先去諮詢相關專業人士，以免對身體造成傷害。
