薏米紅豆粥多久喝一次

薏米紅豆粥多久喝一次，不能一概而論。正常情況下每天喝一次薏米紅豆粥是可以的，只是要控制好食用量；如果腸胃功能較弱，建議每隔2~3天喝一次。

薏米紅豆粥主要原料是薏米和紅豆，這兩種食材都具有清熱利濕的功效，能夠排出體內的濕氣，對身體健康有益。這是一種很常見的粥品，沒有毒性和副作用，而且味道香甜可口，營養的豐富，保健價值比較高。在正常情況下，每天喝一次是沒有問題的。不過食用量不宜過多，建議喝200~300毫升左右，因為薏米紅豆粥性質偏涼，喝得太多會刺激腸胃，引起腸胃不適。其中的蛋白質和澱粉等成分不易消化，喝得太多也會增加消化道的負擔，引起消化不良。

部分人的腸胃功能比較弱，經常出現腹瀉、消化不良等問題，這種情況下喝薏米紅豆粥的次數應當減少，可以每隔2~3天喝一次。