性窒息主要康復方法包括：心理社會干預、行為干預。通過對於患者心理、行為進行治療，促使病情得以改善。
1、心理社會干預
心理社會干預屬於心理治療範疇，該種方法主要是應用心理學、社會學等相關方法、技巧等消除患者錯誤心理認知，重塑患者自信，改善不良負面情緒，幫助患者重返社會、適應社會，重新開始生活。在心理社會干預過程中，要以鼓勵性話語為主，但是不能言過其實。另外，患者也必須出於自願，否則會影響實際治療效果。
2、行為干預
行為干預主要通過特定行為方式促使患者認識到該種不良性行為的錯誤性、危害性，從心底改變對於與該種性行為錯誤觀念，促使患者重新恢復正常性觀念，提高自信心，重新開始生活。
