早晨刷牙時出現乾嘔症狀，可能是患有慢性咽炎，慢性胃炎等疾病引起的；有的人身體沒有疾病，但是刷牙時操作不當，也會導致噁心、乾嘔症狀出現；女性在懷孕早期刷牙時也會出現乾嘔的症狀。
堅持早晚刷牙才能保護牙齒的健康，延長牙齒的使用壽命。但是有些人在早上刷牙的時候，總有一種噁心嘔吐的感覺，吐又吐不出來，特別的難受，所以刷牙的時候總是草草了事。那麼，早上刷牙乾嘔的原因有哪些呢？應該如何緩解呢？
一、早上刷牙乾嘔的原因
1.慢性咽炎
患有慢性咽炎的人咽喉部充血腫脹，常常會有一些粘性的分泌物，這就會導致咽喉部的反射過於敏感，如果刷牙的時候牙刷、牙膏刺激，就會引起噁心、乾嘔症狀。這是導致刷牙乾嘔最常見的一種原因。
2.慢性胃炎
慢性胃炎患者的胃部神經比較敏感，在刷牙的時候很容易出現胃痙攣，這樣容易出現胃液反流的現象，就會引起噁心、乾嘔等表現。
3.刷牙問題
些人在刷牙時出現乾嘔的症狀，並不是身體出現了問題，而是刷牙的時候操作不當引起的，比如選擇的牙刷頭太大，使用牙膏太多，刷牙時過於深入，甚至都接觸到喉嚨了，漱口的時候涼水刺激等，都可能會引起噁心、乾嘔的症狀。
4.懷孕
孕婦在懷孕早期會有一些孕吐反應，晨吐會更嚴重一些，如果在早晨接觸到冷水、牙膏等，刺激到口腔的神經，就會有乾嘔、嘔吐症狀出現，所以孕婦在刷牙漱口的時候，水温最好保持在37度左右，這樣對咽喉部不會造成刺激，噁心、乾嘔的症狀就會輕一些。
二、如何緩解刷牙時的乾嘔症狀
1.淡鹽水漱口
因為淡鹽水有消毒殺菌的作用，如果是因為慢性咽炎導致的噁心、乾嘔現象，可以早晚用淡鹽水漱口，咽炎病情緩解後，乾嘔的症狀就會減輕。
2.積極治療原發病
如果是慢性咽炎導致的刷牙乾嘔，可以服用咽炎片或者咽喉含片等治療；如果是慢性胃炎導致的，可以服用奧美拉唑等藥物治療，原發病治癒後乾嘔症狀就能得到緩解。
3.正確刷牙
選擇合適的牙刷，用温水刷牙等，可以消除因為刷牙方法不當導致的乾嘔症狀。
