晚上腦子清醒入睡困難怎麼辦

晚上腦子清醒入睡困難應根據具體原因進行治療和緩解，可使用安神藥物、營養神經藥物和改善生活習慣等進行緩解。

1、安神藥物

患者神經衰弱、壓力過大、精神過度緊張等狀態下時，可以口服安神補腦液、人蔘歸脾丸、棗仁安神膠囊等安神鎮靜藥物，平時多注意休息，保持心情舒暢，睡前可以熱水洗腳等。

2、營養神經藥物

一般表現為入睡困難，可以口服刺五加片、谷維素、七葉神安片等，改善紊亂症狀。

3、改善生活習慣

年齡偏大或白天睡覺過多，導致晚上難以入睡，黑白顛倒，生物鐘被打亂，需要人為調整生物鐘，改善不良生活習慣。