普洱減肥茶這麼喝才有效果 。 在眾多的茶飲類之中,普洱減肥茶可謂是上上之品!為何這麼説呢?因為普洱茶中含有茶多酚和維生素C,這些都有助於脂肪分解,促進腸胃消化!同時普洱茶在發酵的過程中可以形成有益菌羣,可以帶動腸胃蠕動,有效治療便祕問題!普洱減肥茶尤其對於腹部肥胖的白領超級有效果,下面讓我們一起來看看怎麼實施這個普洱茶減肥法吧!瞭解更多,請點擊>>普洱茶減肥專題
普洱減肥茶這麼喝 一個月贅肉減不少
用普洱減肥茶瘦身,每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠,保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶減肥方法試一個月:
早餐:1.起牀後,用約6克的普洱茶,以100cc沸水浸泡半分鐘,飲用;
2.正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘,再加入250cc的鮮乳,餐中飲用。
口渴或肚餓時,以200cc沸水分兩次浸泡原茶後飲用,浸泡時間分別為5、10分鐘。
午餐:1.大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘,飯前喝;
2.午飯正常食量;
3.飯後半小時,以50cc沸水浸泡原茶1分鐘,飲用;
口渴或肚餓時,以200cc沸水分兩次浸泡原茶 白癜風的治療方法後飲用,浸泡時間分別為5、10分鐘。
晚餐:1.與平時飯量一致;
2.飯後半小時,用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘,飲用;
3.晚間可以300cc沸水沖泡。
注意事項:1.一日三餐要定量、準時,禁用宵夜。
2.喝普洱茶後會較快感到飢餓,切勿因此增加食量,飢餓時可喝普洱茶。
3.普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等,調劑口味,美容養顏,還可加哈蜜瓜等水果,飲來別有風味。
4.堅持適量運動,有益身心健康。
普洱茶減肥方法是不是真的很不錯的呢?值得大家注意的是,普洱減肥茶雖説減肥功效好,但是在實施的過程中一定要掌握科學的方法,這樣才能健康減肥不反彈!