很多女性為了更好地維持纖細的身型或光滑的肌膚，通常回絕肉類，以蔬菜水果、新鮮水果果腹。也是有一些女性由於生活的節奏焦慮不安常常省去主食，用曲奇餅乾、零食、泡麪將就一餐。殊不知，那樣的膳食沒法供貨充足的銅元素，非......

疲勞是現代亞健康的主要症狀，其在女性身上尤為明顯。但是，根本沒有做力度偏大的體力勞動，為何也總容易感到疲勞呢？現在專家説，女性容易疲勞的可能性很高。人體內鋅含量過低容易疲勞，同時也容易出現感冒、食慾不振、傷口癒合......

從健康的角度來説，白開水是最解渴、最有益身心的飲料，不含熱量，不消化就能直接吸收人體。養生專家指出，經常喝白開水不容易疲勞。專家表示，白開水進入人體後，不僅能解渴，還能促進新陳代謝，起到調節體温、運輸營養、清潔內部環......

除了錢包、鑰匙、紙巾和其他日常必需品外，許多人的包裏還有一瓶眼藥水。特別是那些長時間面對電腦或長時間戴隱形眼鏡的辦公室工作人員，每當眼睛乾澀時，他們總是喜歡拿出從藥店買的眼藥水，滴幾滴，很酷，似乎感覺很舒服。然而......

可能剛喝完第二杯咖啡，也可能是第七杯咖啡…，但是想吃南瓜子、蘋果、豆醬的青椒片，或者想吃黑巧克力。最好看下面這20種超能食物。有助於減輕疲勞，提高注意力，提高精神狀態，消除辦公室打瞌睡的習慣。趕走每天下午3點睏倦的......

生活中有些人眼睛疲勞，眼睛過度疲勞的表現可能會感到眼睛酸脹疼痛。此時，為了消除眼睛疲勞感，必須掌握消除眼睛疲勞感的正確方法。那麼，改善眼睛疲勞的方法是什麼？1、多眺望遠方眼睛如果有過度疲勞的情況，可以通過眺望遠方......

看似很強壯的一個人，吃的也不少，就是經常感到疲乏，到處檢查也查不出什麼毛病。其實身體疲勞，血氣不足。接下來，經絡學是中醫學的重要組成部分，中醫理論認為經絡是連接五臟六腑和四肢百骨的網絡和橋樑，也是我們用體表治療內臟......

1、月經期間儘量不要洗頭。如果不洗的話，儘量中午洗，洗頭後必須馬上晾乾。2、月經期間要注意保温，也就是説不要吹冷氣，在冷氣室穿衣服。3、不要喝冷飲:這已經是基本常識，千萬不要違背，不要開玩笑自己的美麗，喝冰水不能順利排......

對於女性來説，每天不僅上班，工作也很忙，交往也很忙，工作結束後孩子也很忙，家人也很忙。每天總是感到忙碌，時間長了，會感到疲憊嗎？感覺做事情會力不從心？女性因體質、運動不足、睡眠不足等多種原因而疲勞。除了這些因素，研究發現......

俗話説:春困，秋乏，夏打瞌睡。一到秋天，很多人就開始犯困，中午不睡覺的話下午就沒有精神工作，身體發懶。那麼，什麼樣的習慣容易引起秋天的疲勞呢？1.少吃-導致秋乏現在有些年輕人為了減肥，經常節食。吃得少的人，特別是不吃早飯的......

每天喝水不是補充水嗎？喝水確實可以補充水分，但是喝水的時間、方法、喝什麼樣的水也很講究，選擇正確的時間喝水不僅可以補充水分，還可以使身體健康。(1)早上喝淡鹽水還是熱水？早上起牀喝熱水是最好的，很多人早上起牀喝淡鹽......

男性不育不再是例子，而是非常普遍的現象，為什麼男性不育，與什麼有關？男性不育的原因:1、長期大量吸煙、飲酒。長期大量吸煙飲酒對身體的危害非常大，尤其是男性生育系統。2、精神抑鬱、過度疲勞。長期精神緊張、抑鬱對男性......

在現實生活中，很多男性都有功能障礙的問題，功能障礙使男性非常自卑，特別是在妻子面前抬不起頭來，會產生對妻子感到羞愧的心理。其實，引起男性性功能障礙的原因是比較多的，最重要的因素是由於過於疲勞而引起的。下面我們就具......

現在的職場人一般早出晚歸，中午也在辦公室，和早上的精神不同，到下午3點、4點為止，很多人感到精神衰退、身體疲勞、注意力不集中、困難等，嚴重影響了人們的工作和精神面貌。有什麼有效的改善方法嗎？小編今天就和大家分享一些......

每個人都有愛美之心，眼睛是心靈的窗户。那怎樣才能擁有一雙明亮有神的眼睛呢？除了注意眼部衞生外，日常飲食營養也是必不可少的。比如在米粥中加入一些補品或藥物，可以達到護肝明目的。如今，越來越多的眼睛長期過度勞累。多......

現在生活接受加快，經常在高壓下的OL出現疲勞感，第二天精神不振，哈欠不斷，影響工作效率，甚至出現工作，上司的責任再次給心理增加負擔，睡眠不好，疲勞感惡化因此，在高強度的工作下，OL應該學會減少自己的疲勞感。保健法緩解疲勞:一......

雙腳輕輕伸開站立，比肩膀稍寬，頭向前傾，然後向左轉，然後向右轉，心慢慢默數1、2、3、4；左右轉兩次。不斷伸展頸部，儘量向上伸展頸部。下巴後收，肩膀儘可能下垂，然後恢復原來，連續30次，相反的方向也可以進行一次。將肩膀聳到耳朵上......

疲勞又稱疲乏，是主觀上一種疲乏無力的不適感覺。疲勞不是特殊症狀，很多疾病都會引起疲勞，生病後身體更加強壯的情況很少，不同的疾病會引起一定程度的疲勞，有些疾病的表現更加明顯，有時會成為診察的第一個症狀。那麼，疲勞的治......

忙碌的生活，讓身為“過勞模”的我們無法從壓力中完全逃開，但卻可以選擇聰明的應對方法。研究表明，我們的抗疲勞、抗壓能力，其實與我們吃的食物也密切相關，不好的飲食會增加疲憊感，而選擇正確的食物則會讓我們元氣大增，快樂加......

疲勞又稱疲勞，是主觀疲勞無力的不快感。疲勞不是特殊症狀，很多疾病都會引起疲勞，生病後身體更加強壯的情況很少，不同的疾病會引起一定程度的疲勞，有些疾病的表現更加明顯，有時會成為診察的第一個症狀。那麼，處理疲勞的飲食方......