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產婦能吃菠菜嗎
來源:孃親百科谷 閲讀: 1.22W 次
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慎吃
菠菜含鐵量較高,有補血的功效,產婦在分娩過程中失血,食用菠菜是一個可行的補血方式。但需要注意的是,食用菠菜前要先用開水焯一下,去除草酸,以免草酸阻礙鈣的吸收。
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孕婦能吃菠菜嗎
慎吃孕婦吃菠菜前,應先把菠菜在熱水裏焯一下,然後再炒、拌、做湯等等。目的是去除菠菜裏的草酸,以免草酸影響鈣的吸收。...
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