四季養生

1、多吃蔬菜和粗糧許多富含纖維的蔬菜，如豆芽、蘿蔔、芋頭、海藻、葉菜類、土豆、黃瓜、青椒等，有助於消化液分泌，增加胃腸蠕動，促進膽固醇的排泄。另外，洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、蘑菇可以補充氣體，補充氣體。......

月經期間可以吃感冒藥嗎？女性朋友在月經期由於抵抗力下降，經常容易感冒，此時也是可以吃感冒藥的，只要注意不吃活血化淤的藥物就可以了。在服藥前看一下使用説明就可以了。但如果感冒不是很嚴重可以不用吃感冒藥，多喝水就可......

空腹喝涼牛奶空腹喝冰牛奶可以通便，一是因為冷刺激會加速腸道運動，二是牛奶中有大量的乳糖，一半以上的中國人缺乏吸奶所需的乳糖酶。所以喝完完牛奶後，乳糖在沒有消化的情況下進入結腸出體外。空腹喝蜂蜜蜂蜜自古以來就是......

不知不覺又到了一年一度的秋季，秋天氣温會逐漸的下降，對於中老年朋友來説，一定要隨時做好保暖措施，特別是在清晨或者是傍晚，要及時添加衣服。秋天是脾胃疾病反覆發作的季節，如果説脾胃相當虛弱的話，會出現消化不良的情況，還有......

人們常説“秋養肺“，這是因為秋天的氣候比較乾燥，因而更容易傷肺，如果在秋天沒有做好肺部的養護工作，就會導致脣舌乾燥、咽喉幹癢、咳嗽、大便乾結以及手足皮膚瘙癢等肺燥的症狀。因此秋季養生重要養肺，老年人想要安度涼秋......

腎虛是指腎臟精氣陰陽不足，根據患者的實際病情，可分為腎陰虛和腎陽虛兩種類型。其中，腎陽虛引起的臨牀症狀主要包括四肢寒冷、腰痠、寒冷、浮腫、功能下降等。而腎陰虛所引起的症狀主要包括燥熱、虛汗、頭暈耳鳴、盜汗以......

額頭長痘痘如何排毒1、充分睡眠睡眠是身體排毒的另一個重要過程，每天充分睡眠可以保證身體各器官的正常運行。冬天的睡眠應該是早睡晚起，因為冬天陽光很弱，所以隨着太陽起牀可以補充陽光。晚上11點到1點是肝臟排毒的時間......

到了夏天紫外線很強，如果不採取防曬措施的話，黑色素會沉積在身上，皮膚會變黃變黑，但是因為工作一直在外出，所以必須曬太陽，曬太陽後怎麼美白呢？女人經常曬太陽怎麼美白？1、立即為身體冷卻在外面曬黑回家後，先休息30分鐘左右，然......

1、吃青色食物按照中醫五行理論，青色食物可以通達肝氣，起到疏肝、解鬱、緩解感情的作用，是幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青橙和檸檬，用皮做青橙汁和檸檬水，直接喝就行了。2、枸杞提高肝臟耐受性除了排毒外，還應提高肝臟......

對於女性來説，生理痛是常見的疾病，大部分女性都有生理痛的症狀。那麼，女性痛經吃什麼呢？讓我們看看。女性痛經要吃什麼？1、莧菜棗粥。這種粥對子宮和血管肌肉都有很好的保護作用，對子宮有收縮作用，對血管也有收縮作用，也有緩......

很多女性在經期前後都容易發生感冒，在經期本來飲食就要十分小心，那感冒了怎麼辦，能不能像平時一樣吃藥呢，其實，女性經期是可以吃藥的，但要慎重，不要吃一些活血化瘀的藥物。經期感冒可以吃藥嗎？女性朋友經期抵抗力下降，經常容易......

五香粉基本由花椒、肉桂、八角、丁香、小茴香籽等香料研磨成粉混合而成，因其匯聚多種原料的優點被廣泛用於東方料理中，而其中的花椒不僅是餐桌上的調味香料，還是擁有多種藥用功效的中草藥，用其泡水具有驅寒祛濕和治療婦科......

女性自青春期到更年期，如非懷孕或其他疾病，一般每個月都會排卵，而身體也會隨之出現一系列有規律的變化，有時也會給女性帶來一定的不適。有些女性會發現，自己在來月經前會覺得身體不太對勁，比如會莫名覺得後腰痠痛或是下腹墜......

1、多吃蔬菜，蔬菜類食物含有鈣、維生素a、維生素c、胡蘿蔔等營養物質，這些營養物質有助於增強嬰兒皮膚的損傷力，幫助嬰兒皮膚生長更有彈性的必要物質，因此懷孕期間可以多吃蔬菜類食物。2、多吃堅果，堅果類食物也是補腦的好......

隨着健康知識的廣泛宣傳，越來越多的女性開始關注自己的私處健康。面對私人護理液的五花八門廣告，擦亮眼睛正確選擇是關鍵。如何選擇護理液是最正確的？不知道如何使用和購買護理液的女性朋友，下次和我們一起去看看吧如何正......

現象1:視力減弱消除眼睛本身的問題，表明血管有病。它使血液循環受到影響，引起視神經代謝障礙，造成視力減退。現象2:脱髮進入事業高峯，精神和心理壓力增大，內分泌和血液循環紊亂，脱髮，頭髮稀疏。，只是對自己和親人殘忍，對負心人......

1、頸部由鎖骨平行位置向上雙手輪流提起皮膚，每部分5次，直到按摩完整頸部。2、手指從嘴脣下沿着下頜骨滑到耳朵下，這個動作重複了10次。3、用雙手手指由脣下方向脣上方打半個圓圈，該動作重複10次。4、鼻翼處用雙手手指由......

以前，坐在辦公室工作是令人羨慕的工作，但現在辦公室家庭不斷哀嚎，每天8小時對着電腦，而且坐一天，平時上班吃飯也很合適，這些都是現在白領家庭的平時狀態，所以想緩和這些辦公室的疾病白領族注意五大健康危機久坐不動。這是上......

女性的一輩子的卵子數量都是有限的，月經期就是把發育成熟的卵子排出體外，隨着排卵期的結束，女性就會面臨着停經，也就是步入老年時期。此時，女性每年月經次數少，能保持青春，延緩衰老嗎？月經週期短，不正常嗎？實際上，月經週期在21~3......

月子不順利的話，會影響今後的身體狀況，坐月子對每個月的女性來説都很重要，現在越來越多的機構和專家研究如何科學地坐月子，以前的舊方法很多都是錯誤的，如果還用那個舊方法的話就會遲到。今天我們來談談如何坐在月球上是最......

癌細胞是現代醫學努力解決的人類身體問題，隨着時間的推移，社會發展人類死於癌細胞的概率越來越高，而且人類身體的所有器官都有感染病原菌的可能性，病原菌的感染源也多種多樣，人類無法預防。子宮內膜癌專業醫學解釋是女性子......

很多女性朋友發現孩子出生後，不知不覺自己的皮膚變得粗糙了。要解決皮膚粗糙的問題，首先要找出皮膚粗糙的原因。產後皮膚粗糙的原因多種多樣，女性朋友必須改善自己的實際情況。產後為什麼皮膚粗糙？1、飲食不均衡。生產之......

中午不睡，下午崩潰。每天高強度的工作，讓很多人養成了在午餐後小憩的習慣。而在辦公桌趴着睡也是很多白領的首要選擇，專家提醒上班族，長期使用趴睡枕會造成嚴重的頸椎、腰椎疾病，午睡最好能平展身體，即便達不到平躺的條件，睡......

現在的女性都非常注重養生美容。湯是我們生活中不可或缺的食物之一，不僅能喝營養，還能喝美。今天介紹一些女性養生美顏湯，讓你喝好顏色。1、黑豆豬腳湯材料:豬腳、黑豆、薑片、材料酒、鹽。做法:黑豆必須先浸泡，浸泡時間......

關於女性洗頭，世間流傳着各種各樣的禁忌。説到洗頭，一件普通的事情，在生理上，這是件大事。因為有人説，月經期洗頭後果很嚴重！生理日能洗頭嗎？大部分女性都可以。為什麼説大部分人？因為每個人的體質都不一樣。很多女性在生理日......