排卵的檢測方式有很多種，除了排卵試紙經期推算還可以通過記錄體温來推算排卵日期。排卵日期計算準確可以幫助提高受孕機率，所以對於排卵日期的計算有很多人都比較關注。那麼，記錄體温排卵怎麼判斷？
雖然測量基本體温的方法簡單，但需要嚴格和長期的堅持，準備一個温度計和一張基本體温記錄表(如果不是，用一張小方紙代替)。從月經開始，每天早上醒來前，把温度計放在嘴裏或者腋下5分鐘，不説話也不做任何活動，然後把測量好的温度數字記錄在體温記錄表上。
為了提高基本温度測量的精度，温度計上的汞柱應該在每晚睡覺前傾倒在35攝氏度以下，並放在牀頭桌或枕頭旁邊。如果水銀被打破，它是有毒的，所以要妥善保管。測量體温請保持靜止狀態，否則它會提高基本體温，使一天的不確定體温測量毫無意義。
基本體温通常需要超過三個連續的月經週期來測量，如果月經週期正常，在測量月經週期的基本體温幾個月後，基本上可以知道排卵的日期。當然，排卵的體温是可變的。沒有意外的情況下女性排卵前的基本體温會比較低，在排卵後的基本體温較高，當温度從低到高（高於0.3攝氏度）時，排卵完成。
